新型コロナ感染者増加、境川ランナーズ練習会中止、今日のトレーニング

新型コロナに感染している人数がどんどん増えていますね。ＰＣＲ検査を受けている人数が増えている結果なんでしょうが、無症状の人がとても多いそうですからなおさら心配です。空気感染の可能性もあるようですし、go toキャンペーンなんてやっていたら今月中に都内の感染者１０００人/日もあり得ますよね。

ここ神奈川も同じ様なものですからね。それに米軍基地内での感染者が心配です。近所には厚木飛行場やキャンプ座間そして相模原補給廠と米軍の施設は沢山あります。そこに所属する米兵は休日には基地から外出もしてますし施設内で働いている日本人も大勢いるのです。近所にはもう既にウイルスがうようよしているのです。よっぽど気を付けていないといけません。

とにかく免疫力が落ちる様なことはせず、せっせと免疫力アップを心がけ、外出時のマスクは勿論、帰宅したら手洗い、うがい、など徹底しましょう。新型コロナウイルスはこれからが本番です。

 

 

さてさて、梅雨が長引いています。このままだと梅雨明け宣言は８月になってからですか？そして梅雨明け後はひょっとすると酷暑にはならず、なんてことも気象予報士さんから話が出ていました。それはそれで良いのですが・・・コロナ禍での冷夏なんてことになると尚更経済的な落ち込みが予想されてしまいますね。

 

そして昨日の朝は雨だったので朝ランは中止でした。また昨日は一日なんだかんだあって気分が乗らずにトレーニングはお休みしたのです。

 

今朝もまた雨。雨が降っていなければ境川沿いのサイクリングロードで境川ランナーズの練習会に行く予定でしたが、残念ながらこれも中止となりました。

 

ネット上にある境川サイクリングロードの画像お借りしました。こんなところです。

 

練習会は来週土曜日に延期になったので来週こそ走れること楽しみにしていましょう。

 

今日は午後から雨も上がって走ろうと思えば走れたのですが気分的に乗り切れずにいてグズグズしてしまいました。

これはマズイと気分切り替えました。２時過ぎからＢＣＴやってその後３本ローラー台でのバイク練習やりました。

 

気温は高くなかったのでうっかりクーラーも扇風機も点けずにバイク練習始めてしまったのですが、お蔭で大汗かいてしまいました。

 

サイクルコンピューターのデータです。

距離　３０．０ｋｍ、 
タイム　５７分５２秒、 
時速　最高３３．６ｋｍ/ｈ、平均３１．１ｋｍ/ｈ 

 

心拍計のデータです。

 

今日の心拍数はずっと右肩上がりの面白いグラフになりました。

 

 

2020年7月の距離合計　ラン70.0km、スイム1.0km、バイク318km

2020年1-6月の距離合計　ラン780.0km、スイム8.0km、バイク1,254.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km 
2017年の年間距離合計　ラン1,548.8km、スイム41.6km