BCTとお地蔵さんコースでラン１３ｋｍ

今日も秋晴れで気温１８度、湿度が４１％で北東の風が２ｍ。とても爽やかで気持ちの良い日でした。行楽地は凄い人出なんでしょうね。旅行にも行ってみたいと思いますが、両親の介助、介護があるので旅行にいけるようになるのはいつのことになるのでしょうか？

 

さて、今日のトレーニングは昼食後１時から行いました。BCTとお地蔵さんコースでのランニング１３ｋｍでした。予定では２０ｋｍ走を考えていたのですが、今朝は３０分ほどの寝坊から始まって父のデイサービス送り出しもバタバタとしてしまい気分的に乗り切れずグダグダの午前中だったのです。そして昼食後も気分一新とはならず２０ｋｍ走は諦めて後日またトライすることにしました。

 

 

でもまあ１３ｋｍ走れたのでよしとします。

 

今日のデータです。

 

 

 

 

 

明日は自宅の方の垣根、シャリンバイの剪定をする予定でトレーニングが出来るかどうか微妙なところです。

 

 

 

 

2021年11月の距離合計　  ラン53.0km、スイム2.5km、バイク65.0km

2021年1-10月の距離合計  ラン2,045.0km、スイム50.0km、バイク3,020.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km