昨日と今日は大幅に摂取カロリーをオーバーしても良い日と決めていました。
と言うのはカロリー制限ばかりを続けていると身を守る為に痩せにくい身体になってしまうそうなんです。
痩せにくい身体にならない為に時々食べ過ぎる位食べるのがダイエットを成功させる方法でもあるそうで、その食べ過ぎる日にした訳です。
それにしても昨日は食べた物を全部打ち込んだら決められた1日の摂取カロリーは1690Kcalなのになんと3700Kcal摂取していて2000Kcalもオーバーしてました。
2日分摂取した事になるんですがカロリー制限をする前は毎日これ以上食べてたのだから太るはずでした。
またこれだから簡単に痩せてるんだろうと思います。
そして今日ですが朝料理屋の駐車場で目が覚めて朝食が間に合う様に家に戻って来ました。
そして美由紀と一緒に鍜治が峰に行って、、、、
呆れるでしょうがまたスシローへ。
スシローへ行くと何時800Kcalは超えるんですが今日は900を超えました。
家に戻ったら電熱ベストが到着していました。
早速使えそうかテストに着てスイッチを入れたら間もなくバッテリー上がり。
充電出来て無かった様です。
充電してみたら意外に早く満タンになったのはネットに書かれていたより容量が小さい様な気がします。
電熱ベストを着て寝てみないと使い物になるかどうか分からないので、テストしてバッテリーが足りない時は大きなバッテリーを買います。
最後に釣りに行った時から何処に行ったか分からない私の前の電熱ベストを幸有丸に忘れて無いかと橘港へ。
しかし残念ながらありませんでした。
その後ヨットラー3世が食べたいと言う焼き鳥を買って岸壁へ行くと間もなく到着。
一口昼寝したいと言うので私はキャンピングカーで横になっていました。
しかし30分程すると起きて来て船を繋いで焼き鳥を肴に飲み始めました。
余り変わらない歳なのに、まだ毎年数ヶ月クルージングに出ていて、私が徳島に居たら寄ってくれて一緒に呑んでいます。
私はもうヨットを卒業してしまったのに、、、
また来年も飲みましょうと終えて私はまた多量のホッカイロを背中や腰や手に貼り付けて寝る準備しました。
後になりましたが昨夜も痛み無く寝られました。
また日中も殆ど痛みを感じずに過ごせましたが、これは日中もホッカイロを貼ってるからで冷えると痛みを感じるからまだまだ頑張らないと。
