2022.7.11 エンハーツ30クール目 さらに減量26回目投与後5日目のこと 復調の兆しなし

　昨夜もブログをアップした後、何となくウトウトしながら入浴するまでソファに張り付く。ベッドに入っても、気分が悪くなかなか寝付かない。

　そして今朝、月曜日。夫は休務日。いつもの通り朝の目覚ましを止め、朝ドラの時間には起きる予定が、気づけばBSの開始時間が過ぎ、地デジの開始時間が過ぎ、8時半を回っていた。嗚呼。
　そしてまた性懲りもなくウトウトウトウト・・・いつの間にか眠っている。

　昨日のように昼まで寝ていては一日があまりに短いと思うが、とにかく身体中が痛く、バラバラでまとまらない。重く地面に沈みこむ感じで起き上がれない。何とか起き出して洗濯機を廻したのは11時近くになってからだった。

　食欲はない。先月会いに行った叔母が贈ってくれた夕張メロンの甘い香りにリビング中が包まれている。一度ソファと一体化するとなかなか再び起き上がって食卓に座れない。
痺れを切らした夫が「絞ったピンクグレープフルーツジュースが温くなるから冷蔵庫に戻す」といったところでノロノロとダイニングテーブルへ移動する。ナウゼリンを飲む。

　夕張メロンは十分に熟れてジューシーだ。甘くて口に入れると噛まずに舌でつぶすだけでとろける。メロンだけパクパクと頂き、そのほかは後回し。お腹一杯になったところで、グレープフルーツジュースで食後のミヤBM、カイトリル、エルカルチン、タケプロンをお腹に収める。とても疲れる。
　洗濯物を干す。一仕事するたびにいちいち息切れがする。

　やる気が出ない。ちょっと気を抜くとすぐにウトウト。何もしないで、ただただ無為に時間だけが過ぎている。眩暈がするし、耳鳴りもするし、体に力が入らない。

　夫が、「ちょっと出かけてくる」と散歩に行った。脂肪肝撃退・・・のためか自転車でなく終始歩いたようだ。途中、隣の駅に至る山道の様子や、お茶を飲みに入った喫茶店の写真がLINEで送られてくる。こちらはソファと一体化したまま応対する。

　夕方近くなって急に空腹を感じる。そういえばお昼も摂っていない。キムチ味のカップ麺を食べてみたら、味が分かって美味しかった。これで300カロリー摂取。お菓子類も沢山溢れているけれど、全く触手が動かない。

　気合を入れて洗濯物を取り込み、畳み、収納する。お昼前に届いた今月初めてのお花も活けた。ヒマワリが6本、紫のリアトリスが2本、ソケイが1本。花言葉はそれぞれ「情熱」、「燃える思い」、「愛らしさ」だという。ビタミンカラーに元気をもらうどころか、その始末だけでまたがっくり。お風呂洗いを追加したらそれでダウン。

　夫は喫茶店では甘いものも我慢してお茶だけで帰ってきた。お昼は抜きだった様子。帰宅後は頂きもののお菓子のカロリーチェックをしつつ、一息ついていた。お疲れ様である。

　３日連続ほぼ籠城蟄居。明日は夫が出勤だから一人で過ごさなければいけない。そのための足慣らしとして少しだけでも歩いておこうと、這う這うの体でATMまで行った。往復2500歩弱。ひっくり返られたら大変と付き添う夫も気の毒極まりない。帰宅するや否やまたソファと一体化。
　母にDuo通話。今日も無事にデイサービスに行って食事も済ませたとのことだった。細々とやっているから心配しないで、という。

　夕食は6日ぶりに夫とテーブルに座った。リクエストして素麺にキュウリやトマトをトッピングしてポン酢味で頂いてみたけれど、いまいちだった。
夫のメインの生姜焼きをつついて、それなりにお腹に入れることが出来たけれど、やっぱりお腹はモタモタ、グルングルンだ。溜まってしまった生ごみをまとめたら、ますます気持ちが悪くなった。
　
　ということで、治療後5日経っても復活の兆しはあまり感じられず、残念ながら絶不調。身の置き所のない身体のバラバラ感に滅入っている。

　明日はお天気が不安定という予報だ。なんとか復活の兆しをキャッチしたいものである。

2022.7.10 エンハーツ30クール目 さらに減量26回目投与後4日目のこと またしても籠城蟄居終日寝たきり

　昨夜はブログアップ後、入浴して日付が変わってからベッドへ。今クールは、お風呂にも入らずそのままソファで寝落ちして、翌朝に突入ということがないので、少しはマシか。いずれにしても低次元な生活状況である。

　いつものように目覚ましが鳴り、続いて日曜仕様の目覚ましが鳴り、それを消して、ウトウトウトウト。どれだけ寝ていてもすぐに眠ってしまう。そして次に目覚めると、1時間かそれ以上が過ぎている。
　10時になっても起きられない。11時に、市の防災無線で選挙の案内放送が流れる。ノロノロ起き出したのはお昼を回ってから。
　我ながら情けない生活だ。洗濯も掃除も、家事という家事はすべて放棄状態。
　さすがの夫も空腹に耐えかねて先に朝食を摂った模様だ。

　ろくに食べていないのに気持ち悪さばかりで空腹を感じない。喉は乾いている。あまりに水分を摂らずにいたら脳梗塞になる、と夫に脅されてピンクグレープフルーツジュースでナウゼリンを飲んでから、砂丘メロンと巨峰3粒を頂いたら、もうお腹一杯になる。ダージリンティーの味もしない。青いアロエヨーグルトも欲しくない。
　食後の薬には、昨朝からプラスアルファで遅発性制吐剤のカイトリルと、疲労止めエルカルチン。エルカルチンが臭くて滅入る。

　私が食卓でぼーっとしていたら、夫は故郷からお取り寄せした笹巻を昼食にしていた。
　ソファと一体化するとまた全然動けなくなるので、なるべくダイニングテーブルに座っていようと思うが、ずるずると身体が崩れてきてしまう。生唾が出て口の中が常に気持ち悪い。

　レンチンの焼きそばにお酢と辛子をたっぷりかけたら食べられそうな気がして、トライした。夫にも助けてもらって、おやつ前の時間にお腹に入れられた。

　元気な夫まで、私に付き合って一日籠城蟄居ではあまりに不健康だ。脂肪肝撃退タスクフォース隊長としては、せめて5,000歩でもよいからウオーキングに出てくれば、と勧める。
　暑いから嫌だとか何とか言っていたのだけれど、なんとか出かけてくれた。その間、私は撮り溜めた映画を流しながらまたソファと一体化。
　駅の先に新しく出来た喫茶店まで2,200歩、並んでいて入れず、周囲を散歩して戻ってまた覗いて3,200歩、やはり満席で諦め、駅まで戻ってきてカフェでお茶をして時間を潰し、6,800歩歩いたよ、といって帰宅した。

　私はただただウトウトウトウト。夫が出かけてからソファの上で微塵も動いていない。殆ど水分も摂っていないからお手洗いにも起きない。ひたすらウトウトウトウトして、ごくたまにお手洗いに起きて、食べたいものを物色することもなく、また性懲りもなくウトウト寝て、気づけば夜になっている。

　夫から夕食を摂ろうと言われるが、気が進まない。
　母にご機嫌伺いのDuo通話。午前中に選挙に行ったらガラガラだったとのこと。涼しかったので庭に出て、草取り等もしたそうだ。食事も摂れているようだし、私よりよほどちゃんとしている。

　明日は食材が届く予定になっているので、冷凍庫を開けておきたいこともあり、夫にはレンチンで食べられそうなものを優先してもらうことにした。私はナウゼリン飲んでから小籠包を２つ、エダマメ少々が夕食になった。その後、デザートに小さなチーズキューブとグレープフルーツゼリーをお腹に入れたら十分満足した。
　
　昨日・今日と連続2日、一歩も外に出ず、靴も履かず。寝室とお風呂とお手洗いとリビングとメールチェックのためにPC前を往復しただけ。万歩計を見れば昨日も今日も20歩程度。
　昨日も今日も申し訳程度のウサギさん便が少しだけ。昨日は午前中にイベントがあったせいか、朝昼晩と薬も3回飲めたけれど、今日は起きたのが昼過ぎだったため、2回だけ。
今日やった家事は、食洗器の片付けとお風呂洗いのみ。

　選挙結果も視ても番組が始まると同時に当確が出て、なんだか出来レースのよう。
　明日からまた新しい1週間が始まる。あっという間に7月も中旬だ。とはいえ、徒に回復を焦っても仕方ないし、時が経てば乗り切れる波。じっと我慢してやり過ごすしかないあと数日間である。

2022.7.9 エンハーツ30クール目 さらに6割に減量26回目投与後3日目のこと 不調を吹き飛ばす午前中のイベント～瞑想ヨーガクラスとお家でチョコっとハーブクラス～

　昨夜は、夕食といえるものは摂れず、ヨーグルトとピンクグレープフルーツジュースで薬を飲んでおしまい。お腹はモタモタグルングルンするだけでちっとも空かない。
　
　その後は、今朝のイベントに備えて早めに入浴してベッドへ。なかなか寝付けず、日付が変わってしまった。
　目が覚めたら5時半前だ。夫も6時前に起き出した模様。

　目覚ましが鳴るまでベッドでグズグズしてからよろよろとリビングへ移動。7時半からスタートする瞑想ヨーガの師匠Sさんによる「オンラインで楽しむ瞑想ヨーガクラス」の受講準備だ。
　ひとまず吐き気止めのナウゼリンをピンクグレープフルーツジュースで飲み、気持ち悪さが落ち着くのを待つ。浮腫んで情けなくも酷い顔をなんとか整え、着替えを済ませる。

　スタート7分ほど前にZoomに繋いだら、1番乗りだった。ご挨拶をして、一旦カメラオフ。先週あれほど暑かったのが嘘のように窓から入る風がとても涼やかだ。
　開始時刻に近づくにつれ、画面上には指導者養成コースでご一緒した懐かしいお顔（いつの間にか結婚されてママになっている方が複数いらした。時の流れを感じる。）や、初めましてのお顔が集まってくる。
　30分という短いクラスだから注意事項等については事前にメールで配信済みだ。

　まずは楽な姿勢で座り、Sさんの心地よく優しい声をガイドにショートメディテーションからスタート。今朝もこうして変わりなく目覚められたことに、改めて感謝する（昨日の衝撃的な事件を考えると、毎朝変わりなく目覚められることは決して当たり前のことではない。）。ああ、もう目を瞑れば懐かしい渋谷スタジオにいるかのような感覚である。

　座位のままでゆっくりと身体を動かしていく。前後、左右、捩じりの動き、基本の3パターンの動きが流れるように続く。完全呼吸法から瞑想した後は、短いシャヴァーサナ。ゆっくりと反動をつけて起き上がってから、皆で願いを込めてハレルヤを3回唄うと、ちょうど30分経過。
　質問タイムはあったが、皆さん、満ち足りた感じで、すぐには言葉が出てこないように見受けられた。感想についてもそんな感じ。私も今、ここにいて、またSさんのクラスが受けられたこと、PC越しではあったけれど、懐かしい方たちのお元気そうな姿を拝見できて、胸が一杯だった。

　今月は来週、再来週とあと2回クラス開講が予定されているが、来月も3回開催予定だとのこと。スタート時間の設定については迷われているようで、参加者の声を訊いておられた。
　1回目は今朝のようなオーソドックスなクラスに、2回目は少し動きのあるクラス、3回目は静かなクラスに、とアーサナやキールタンについても変えていきたいとのことだった。

　平日、仕事があれば、リアルタイムでの受講は厳しいので録画受講になるけれど、今の私は幸い自由人。基本リアル受講の時間に合わせて参加出来るのが有難い。
　名残惜しくてなかなか退出ボタンが押せず、いつものように最後の3人になってしまった。お礼を言って退出。
　Sさんの愛息T君は、ママのお仕事が終わるというお約束時間を待っているようで、その後、Sさんのブログを拝見すると、クラスが終わって、ママに甘えてくっついているもうすぐ4歳のT君の写真が添えられた記事がアップされていた。

　こうして治療3日後、不調を吹き飛ばす1つ目のクラスが無事終了。マット等を片付けて、着替え、次のクラススタートまで1時間半ほど。それほど空腹は感じないが、吐き気がなんとなく落ち着いているうちに朝食をお腹に入れることに。
　ロールケーキを一切れ、夫の郷里の砂丘メロンを4分の１。上品な甘みでとてもジューシーで美味しかった。グレープフルーツティーは味がいまいちわからなかったのだけれど。
　メロンが沢山でお腹一杯になったので、青いアロエヨーグルトはパス。今日からは、いつものミヤＢＷ錠とタケプロンと、朝食後の吐き気止めカイトリルに、毎食後の疲労止めの魚臭い大粒のエルカルチンが加わった。
　はあ、やっぱりいきなり臭くてオエッとする。
　
　10時からは、こちらもオンラインで、ASHAREさん主催の「お家でちょこっとハーブクラス」を受講。
　ASHAREさんから事前に送られてきた小型パッケージには、いつものように丁寧な手仕事でハーブオイル作りキット、テーブル用のペーパーシートやおまけのハーブ種や自家製ハーブティが入っている。
　昨年の今頃、このクラスで分けて頂いたルッコラとディルが昨年我が家の食卓をずっと飾ってくれたのは何度もこのブログでも書いた通りだ。あれから1年なのだな、とまたしみじみ。

　10分ほど前に入室すると、スタッフの方たちに加え、常連の方と思しきお名前が見える。開始前には代表のUさんからドライフラワーで作る紫陽花守りのお話や、スタッフのTさんから関西学会出張報告等がある。定刻から若干遅れて代表Hさんから開始のご挨拶。
　クラスの講師は代表のUさんがご担当だ。画面共有でハーブの写真がふんだんにあしらわれた美しい資料が示される。ハーブとの暮らし、簡単なハーブ料理、乾燥方法、保存方法のお話等があった後は、ハーブクラフトや今日プレゼントされた種3種（ルッコラ、ディル、ローゼル）のご紹介。ローゼルは初めて頂く種だ。是非蒔いて育ててみたいと思う。

　続いて、今日作成するハーブオイルに使う無農薬自家栽培のドライハーブ5種類のご紹介。ハーブの香りをたっぷり含み、料理の下ごしらえや仕上げに一振りすると極上の一品になるという魔法のオイルだ。
　オイルからハーブが飛び出してしまうとカビが生えるので、オイルにハーブをしっかり漬けておくことが大事。作り方は簡単で、用意したガラス瓶（私はジャムの空き瓶を2サイズ用意）にドライのタイム、オレガノ、ローズマリー、セージ、ローリエと黒コショウを入れ、後ほどオリーブオイルや追加のガーリック、鷹の爪等のスパイスを入れるだけ。これでオリジナルオイルの完成だ（私は1つは鷹の爪を入れ、１つはそのままにした。）。
　日陰の冷暗所で1日数回ゆすって、2週間ほどじっくりオイルにハーブの香りを移す。完成したらお料理にオイルと岩塩をかけて頂く。少なくなってきてもオイルを継ぎ足すのはNG。ハーブは引き揚げてしまうのが良いという。
　ずぼらな私が（夫の助けも借りて）ベランダ栽培で、昨年頂いたルッコラやディルの種から信じられないほどの収穫をして、今やこぼれ種が沢山の双葉を出しているご報告もさせて頂いた。

　クラスは1時間ほどで終了。代表のHさんが一度クラスを閉められた後、時間が許す方はお喋り会へと誘われる。リアルの時代から瞑想ヨーガのクラスに出てくださっており、前回お休みで体調が心配だった方のお顔が見られたのもほっとした。意見交換も盛んで、ファスティング参加報告や治療状況など多岐にわたり、有意義な情報共有が叶った。
　途中、何度か気分が悪くなりかけ、ちょっとドキドキしたけれど、クラス開始から2時間、最後まで参加。次回以降の瞑想ヨーガクラスの打ち合わせも済ませて、退出した。

　お昼を回ったけれど、空腹よりも眠気の方が酷く、片付けた後は、ソファと一体化。録画したビデオを視ることもせず、そのままウトウトと2時間半ほどお昼寝してしまった。
　夫は、昼食を摂ってから私が書いた元上司へのお中元礼状のはがきと、彼が先日逢った友人への写真を同封した手紙をポストに投函方々自転車で散歩に出かけたようだった。

　夕方近く、さすがにちょっとお腹が空いて、毎度のようにピンクグレープフルーツジュースでナウゼリンを飲んでから冷凍ちゃんぽんの遅いお昼を頂く。食後はミヤBMと臭いエルカルチンを青いアロエヨーグルトで流し込む。
　お腹が満ちたらまたウトウト。眠っている間は気持ち悪さから解放されるし、涼しいのと怠いのとでいくらでも眠れる。

　夫が夕飯はどうするか、と訊くけれど、全然お腹が空かない。出先で私の好きなフライドチキンを買ってきてくれたという。欲しくないと言ったら、じゃあ捨てればいいよ、と言われて、ちょっと凹む。
　夫は一人で炒飯を作って、チキンと一緒に食べていたようだった。
　母にDuo通話でご機嫌伺いすると、今日はWさんのマッサージサロンでお世話になってきたらしい。お誕生日月なのでアロマフットマッサージもサービスして頂けたという。

　遅いお昼を摂ってから4時間ほどしたところで、プチトマト1個と冷蔵庫に残っていたチキンをレンチンしてグレープフルーツジュースと一緒に頂いた。食後は王林りんごとバナナを少々。

　というわけで、今日は完全籠城蟄居。それでも午前中だけは不調を吹き飛ばす２つのクラスに参加出来て、良かった。
　明日は選挙だけれど、既に期日前投票を終えており、具合が悪いのを見越して籠城蟄居態勢である。

2022.7.8エンハーツ30クール目 さらに6割に減量26回目投与後翌々日のこと 不調続く

　昨夜は、ソースをたっぷりかけたジャンクな味のお好み焼きをレンチンして、フリーズドライのしじみわかめワカメスープで夕飯を済ませた。ミント系の入浴剤を入れて入浴した後、日付が変わる前に何とかベッドに入った。
　お腹がモタモタして気持ち悪くてなかなか眠れない。寝返りを打ち続けながら1時間ちょっとのマントラＣＤが終わるまでには眠ったようだった。

　朝は5時前に目が覚めてしまう。やっぱり目が覚めた途端に気持ち悪い。耳鳴りもする。
　起き上がる元気はないし、まだ眠いから目はショボついているのだけれど、目を瞑っても眠れない。スマホで押川先生のＹouTubeを3本ほど視聴しているうちに平日仕様のアラームが鳴る。
　アラームをしっかり消して、朝ドラの時間になったところで、BSと地デジで2回視てからノロノロ起きる。
　夫は既に起きてリビングにいる。私の姿を見ると、朝食の支度にとりかかってくれるが、あまり空腹は感じない。

　天気予報で聞いていたほどお天気は良くない。思い切ってシーツや枕カバー等も外して洗濯機を廻す。頑張って2人分のベッドメイキングをしてから朝食。
　食欲はないけれど、喉は乾いている。夫にピンクグレープフルーツジュースを絞ってもらって、ナウゼリンを飲む。小さなグラスに1杯飲み切った。
　昨日と同じミニクリームパンを2個、王林２かけ、バナナ1かけ、巨峰3粒、パイナップル３かけと果物はよく喉を通った。

　途中で洗濯物が仕上がったので、夫と干す。干し終えてから青いアロエヨーグルトもお腹に入れられた。相変わらずの味覚異常で、アールグレイの香りはわかるけれど、美味しくない。マグカップの半分も飲めない。
　食後は、イメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠。胃薬タケプロンを口内で溶かす。今日は早速便秘だ。

　その後、生協の注文書を記入したり（昨日夫の脂肪肝撃退タスクフォースを作ったので、甘いおやつ類はチェックせずに）、新聞に目を通したりしてから、PCに移動してメールチェックやネットの各紙を読む。横になると起きられなくなりそうなので何とか頑張ってみる。

　月末の瞑想ヨーガのクラスのレッスンプラン等を書いていると、突然元首相が銃撃されたという速報が画面に入ってきた。それ以降は途切れることなくテレビもネットもその詳報、続報が続いた。
　現地には、かつて息子が出場した合唱コンクールを聴きに出向いたことがあった。搬送された病院は同じ合唱団に所属していたお友達が研修医時代に勤めていた所だ。

　夫はお昼にお蕎麦を茹でて食べていたが、私は全然空腹を感じず。何か食べたいものがあれば作ってあげるのに、と言ってくれるが、わざわざ作ってもらって食べられないのでは申し訳ないので、丁重にお断りする。
　遅くなってから冷凍の担々麺という濃い味を求めた。それでもお腹に入れられたので合格点だ。
　薬局からご機嫌伺いのメールも入る。水分補給をしっかりと、とのこと。

　曇り模様だったけれど、洗濯物が乾いたので、夫と畳んで、収納する。
　夕方、夫が図書館に期限切れの貸し出しカードを改めて作りに行くというので、牛乳（いつもは大きなグラスだけれど小さいグラスに）とロールケーキ（いつもは2切れだけれど1切れに）のおやつを出す。
　私は図書館までは往復歩けそうにないので、代理で行ってもらうことにして、半分ほどの距離のATMまで歩いた。日差しは強くなく、涼しい。でもマスクが苦しい。電動自転車の夫とATMの前で別れて、私はそこからとんぼ返り。往復でも2,300歩ほどしか歩けなかった。
　カード作成の代理申請のために私の身分証明書を預けたけれど、委任状も必要とのことで私のカードは作ってもらえなかった。体調が戻ったら出直そうと思う。

　ソファと一体化してスマホの通知を見たら、元首相が蘇生の甲斐なく亡くなったという速報が流れた。朝元気に出かけて、次に逢う時には亡骸という夫人の気持ちを考えると、本当に言葉がない。生きていることは宙ぶらりん、という言葉がまた頭をよぎる。

　母にDuo通話でご機嫌伺い。午前中はヘルパーさんが来てくださり、お風呂や部屋の掃除をしてくれたけれど、帰られた後に自分でシーツを替えてベッドメイキングしたら、うまくいかず大変だったとのこと。次回はお願いすると言っていた。
　4回目ワクチン接種の副作用だったと思しき下痢も治り、今日は普通に食事をしているとのこと。

　夫は今日も一人で夕食にお肉（今日は豚肉）を焼いていた。サラダも作っていたので偉い。私はその間もソファと一体化しウトウト。目覚めたら喉が渇いてピンクグレープフルーツジュースをグラス1杯飲んだものの、空腹を感じないので、夕食はどうしようかと思っている。
　そんなわけで夕方にウサギさん状の便が少量だけ。やはり食べないと腸も動いてくれないものだ。

　明日は早朝、午前とオンライン講座の梯子だ。今日は早めに就寝して、なんとか無事出席出来るように備えたい。

2022.7.7 エンハーツ30クール目 さらに6割に減量26回目投与翌日のこと 七夕、青空の下ちょっぴり散歩

　昨夜はブログをアップした後、ナウゼリンを飲んでからグレープフルーツゼリーを夕食代わりに。既に日付も変わっていたので、赤いヨーグルトドリンクでミヤＢＭ錠とタリージェを飲む。クール成分の入った夏用入浴剤を入れて少しすっきりする。
　毎クール同じことの繰り返し。身体は疲れていて、お夕寝してしまうほどなのに、いざとなるとステロイド効果で眠くならない。マッサージサロンのWさんオリジナル吐き気止めアロマオイルを使って、ふくらはぎから足の甲までのマッサージを終え、ベッドに入ったら2時を回っていた。

　お約束のマントラCDをBGMにして、ミントスプレーを枕と部屋に撒いてもやっぱり気持ち悪い。お腹がモタモタしてグルングルン。火照りも耳鳴りも。右や左に寝返りを打ちながらなんとか眠りについた。3時にはなっていなかったと思う。

　今朝は5時半に目が覚める。3時間眠れたのかどうか。続いていつもの平日時間アラームが鳴る。夫が休務日なので、消して目を瞑る。二度寝が出来ない。BSで朝ドラをベッドで視、今度は地デジで2回目の朝ドラを視る。夫は7時くらいに起きていた。起き上がると、気持ち悪い。
　お天気はぱっとしないが、雨は降ってはいない。明日は少しお天気が良いようなので、洗濯は明日回しにする。

　昨夜は実質夕食抜きだったので、それなりに空腹だ。
　まずはナウゼリンを飲んでから、ミニクリームパンを2つ、ピンクグレープフルーツを小さなグラスに何とか1杯。夫が淹れてくれたベルエポックの紅茶は全く味がしない。
　マグカップは並々だったけれど、一口、二口でやめる。果物はプラムをひとかけ、バナナを２かけ、ピンクグレープフルーツを1房。時間をかけて頑張って胃痛防止の青いアロエヨーグルトをお腹に入れた。

　食後の薬は治療翌日、翌々日限定の吐き気止めイメンド80㎎、デカドロン4㎎。整腸剤ミヤBM錠、胃薬タケプロン。痛み止めは飲まずに済んだ。そして食後、普通に排便があった。素晴らしい。昨日まではあれほど何度も下痢を繰り返していたのに。吐き気止めの効果がうまいことこんな風に調整してくれると良いのだけれど。

　夫は午前中にかかりつけのクリニックへ、その後クリーニング屋さんへ出かけ、私の分のクリーニングも出してきてくれた。先日、父の法事で着る予定だった喪服のワンピースに、あろうことかカビをはやしてしまった。
　ちゃんと天日干しをしてカバーをかけてクローゼットに入れていたのに。やはり3回忌から丸4年出番がなかった（とても良いことなのだが）ので、途中で風通しをすべきだったと反省。結局、当日はフォーマルではないレースの黒のワンピースを着てごまかしたのだった。

　クリーニング代が高くてびっくり。何回か出したら新しいものが買えてしまうではないか。最近ではどんなものもほぼお家洗いしているから、クリーニング価格について浦島太郎化しているのだろうか。
　昨年アウトレットモールで買ったワンピースを一緒に出したら、こちらはあと2回出したら新品が買える値段だった。トホホ。次回はデリケート洗いすることに決定。

　夫は先日の健康診断の結果を聞いてきた。中性脂肪が高い、脂肪肝だと言われたそうだ。なんと夫の肝臓がフォアグラだったとは。かつては痩身で蒲柳の質と言われていた。自分だけは中年太りなどしないと豪語していたけれど、とんでもない。“今日も元気だ、ご飯が美味い”人は結婚して30余年、軽く10㎏は太った。

　朝、最寄り駅迄は電動自転車、職場最寄り駅から職場までは暑い中や雨の中歩くのはちょっとね～とバスか、乗り過ごすとタクシー。帰りは歩いているよと言っても、自宅最寄り駅から家迄はまた自転車だ。
　そして夕食後の甘いものを欠かさない。甘いものを食べると口直しにしょっぱいものも食べたくなると言いつつ、これはもうエンドレスのもぐもぐタイム。
　早く逝って頂きたい夫ならどうぞ、どうぞ、お好きなように、と止めないのだけれど、そうではない。だから心を鬼にして脂肪肝撃退タスクフォース（ってメンバーは私だけか・・・）を立ち上げることにした。

　とりあえず現在家にあるお菓子は私１人ではとても食べられないので、賞味期限を気にしながら2人で少しずつ頂くことにして、これからはもう甘い物を買い置きしないことに。頂いても来ないように。
　聞けば職場で口さみしく、コンビニでチョコ等を買ってパクパク1袋ずつ食べているようだし、昼のランチもこってりラーメンやらトンカツやら焼肉やら高カロリーのものばかり。家で野菜たっぷりの食事を出すと、量が多いといいながら、肉でないのがご不満のようだ。

　ポストには、キャンソルさんに依頼されて「仲間からのメッセージ」を書かせて頂いた「ひとりじゃないよ－ABSの輪－vol.1」の完成版冊子が届いていた。優しい色合いの素敵な仕上がり。先日の乳がん学会でお披露目されたそうだ。お役に立てたのなら、素直に嬉しい。

　今日はまだそこそこ動けるし、寝たきりでもないので（当然だ。3月まで木曜日は治療日翌日でも必ず出勤して、会議の梯子だったのだから。）文通しているIちゃんから届いた手紙の返事を書いた。10日がお誕生日（父の祥月命日でもあり、Iちゃんからは不思議なご縁と言われた。）なので、小さなバースデーカードも同封した。

　遅いお昼には昨日生協で届いたミックスサンドイッチとぶっかけきしめんを夫とシェアした。暑くなってきたせいか、珍しく朝殆ど飲めなかった紅茶を、味が分からないまま飲み切ることが出来た（いつもは夕食までだらだらお行儀悪く飲み続けていた。）。
　その後、夫の振込みのため、ATMに行きがてら駅前ポストで手紙を出してきた。午前中は曇天で涼しかったのに、青空に変わって思いのほか暑かった。まあ、家にいるとマスクなしでストレスフリーだけれど、外に出るといまだにマスクは外せない。これがより暑さと疲労を増幅させるのだろう。

　某カフェでお目当ての甘い飲み物（なんたらかんたらフラペチーノ）を頂きたかったのだけれど、SOLD OUT。来週から新しいメニューが出ますよ、と言われ、それに賭けることにして、まっすぐ帰宅した。3,500歩弱。
　
　いったんソファと一体化するとウトウトして眠ってしまうので、なんとか頑張って起きているが、積読になっている本を読み始める元気がない。
　それでも籠城蟄居にならずに1時間ほど外出出来た。吐き気と味覚異常はあるが、今日は今のところ倦怠感がまだそれほど出ていない。昨夜も完全に寝不足だったけれど、日中お昼寝もせずに、ゴロゴロしながら録画した新しいドラマを視た。

　食事の支度は、昼にサンドイッチときしめんをお皿に並べてグラスに牛乳とジュース、お茶を淹れただけ。それ以外は朝も夜も夫任せ。
　母にDuo通話すると、昨日は6年前に直腸がんの手術をして以来初めてともいえるほど酷い水様便の下痢をしたそうだ。脱水にならないように水分は摂り、お腹には無理に入れなかったそう。
　熱も出ないし、だるさも余り出なかったけれど、下痢が4回目ワクチンの副作用だろう。私も3回目は下痢と吐き気が酷かった。今日はデイサービスでお昼を頂き、普通便になったので、夕飯は何か作って食べるつもり、とのことだった。

　口の中が苦くてずーっと気持ち悪い。今日、ネット記事を読んでいたら、唾液の中にコロナ感染を妨げるたんぱく質が含まれていることが突き止められたそうだ。そのため唾液が減る高齢者は発症しやすく、症状が重くなる一因になっている可能性があるのだ、と。
　食事がろくに摂れなくても、ガムを噛んで唾液をきちんと出すとよいかもしれない。空腹になりすぎて胃が存在感を増すとその後も辛いから少しでもお腹に入れたい。

　夫は大好きな牛肉を焼き、ビールもつけて夕飯を摂っている。私はその匂いに耐えられず、野菜もちゃんと摂っているのか確認出来ないまま別室へ緊急避難。時間をずらしてレンチンで食べられそうなものを見繕って済ませる前回と同じパターン。

　明日までは強力な吐き気止めイメンドを飲めるので何となく安心なのだけれど、カイトリルに変わるタイミングで倦怠感もきつくなってきて、鼻をつまんでエルカルチンを流し込む週末は辛くなるだろう。
　今日は外出して少しだけ歩けたので、明日から日曜日まで家にいたところで4日連続籠城蟄居にはならない。出来ればせめて明日迄は駅前往復ぐらいしたいものだ。土曜日は一日ダラダラ寝込まないように、あえて朝から2つのオンラインイベントを入れてある。
　明日は夫が変則で休務日だから、夕飯の支度もお任せしてしまおう。

　今夜、七夕。思いのほか涼やかな夜。この感じの空だと織姫・彦星のランデブーは叶っただろうか。