同胞(はらから)

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糖質制限ダイエット備忘録
B級グルメ探訪記

サバ

2015-01-30 12:07:54 | ランチ
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ソテー

2015-01-30 06:25:17 | 料理

鶏肉(もも)を塩胡椒して、バターで両面をキツネ色に焼いてからコンソメを入れ、ワインでコトコトみローレルで味をしめて出来上がり。

こちらは、味つけあげとコケの鍋。

管理人は、そのまま食すが(糖質制限につき)家族は、ここに饂飩をいれて鍋焼きにします。

 

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