資格マニアの徒然草ブログ

目標としていた70歳で五百資格、2年前倒しで達成しました、これからはジャンルに関係なく、徒然なるままに書いていきます。

高橋書店さんを訪問

2024年11月15日 | 執筆・講演・診断

 都内にある㈱高橋書店さんを訪問した。「手帳の高橋」の高橋書店さんだ。ある仕事で打ち合わせのため訪問。入口には、ズラリと販売中の手帳や家計簿、書籍が並んでいる。凄いな、やっぱ、高橋だ。

 

 

 書籍コーナーでは、私の執筆している「資格総ガイド」も並んでいる。

 帰りに、武蔵浦和の書店で、来年の手帳を購入。今まで何十年か、能率手帳だったが、今年は、思い切って、高橋書店に切り換え。来年もよい年でありますように。

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

城郭検定試験、四度目の準1級、今回はどうだろうか

2024年11月14日 | 城郭検定資格とその活用

 

 日曜日は、団地の防災訓練が終って、自宅で待機。城郭検定準1級を受験した。今回からはオンライン受験だ。パソコンのカメラに監視されながらの試験。自宅で変な緊張をしながらの受験だ。

 設問は4択で100問、解答しながら、これは自信がある、これはどっちかだな、これは全く分からん、と分類し、A、B、Cランクをつけながら進む。

 終了して、Aは×0.9、Bは×0.5、Cは×0.25 で計算する。65点!!。受験回によって合否ラインは変動している。前回、前々回ともあと1~2点で不合格になってる。またまた微妙な得点だな。

 このシステムは、自分の解答は印刷できるそうだ。今後の学習のため、問題文と解答を印刷しておいた。結果通知は12月中旬、おとなしく結果を待とう。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

団地の防災訓練指導員を務める

2024年11月13日 | 防災関連資格とその活用

 日曜日は、団地の防災訓練、訓練指導員として参加。(私は、市の研修を受けて、指導員資格を取り、市の防災訓練指導者ネットワークに登録している)今回は、三つの管理組合が合同で行う訓練だ。コロナがあって、久ぶりの合同訓練。会場は小学校のグラウンドと体育館をお借りする。まず、煙体験。煙体験の装置を借りてきて、組立て、煙の中を歩き、体験してもらう。

 中は、真っ白(真っ黄色)、写真を撮ったが何も映らない。煙は、専用のものを使っている。ちょっと、火災の匂いがする本格的なものだ。

 これ、煙を出す装置らしい。

 お次は、消火器の使い方、消火訓練。

 消火する目標、はちょっと、消火器から遠いんだよねえ。

 そして、体育館に入って、三角巾の使い方、今日の参加者は全部で100名ほど、ウチの団地からは30名ほどかな。ペアになって、救護の訓練。最後は、例のたたみ三角巾。

 ついでに、心臓マッサージをペットボトルを使って行う。ペットボトルは、その堅さから、サントリーの南アルプス天然水がちょうどいいそうだ。

 三角巾は、事前に自宅でかなり練習した。しばらくは忘れそうにない。訓練は、集会所に帰って、非常食を頂き、終了。

 準備の甲斐あって、さほどトラブルもなく、無事終了した。よかった、よかった、まず一息だ。さて、今週も先週に続き、行事予定がビッシリ。ビジネスパーソンは半分卒業してるんだが、なんでこんなに忙しいんだろ。

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

川越神社で七五三、神社の木と言えば・・

2024年11月12日 | 登山&自然系資格とその活用

 先週は、孫の七五三。川越の氷川神社はもう3回目のお参り。土曜日とあって、七五三、お宮参り、結婚式、安全祈願など、ずいぶんと人出が多い。

 この神社の大鳥居は、木製だと日本一の大きさだそうだ。

 そして額は、勝海舟の直筆。だいぶ剥げている、何とかならんもんか。

 七五三は、千歳飴。

 川越祭りは、この神社のお祭りだそうだ。知らなかったなあ・・ 山車は全部で30基以上あるそうだ、祭り当日は、壮観だな。

 川越の名物は、芋だ、知らないと言ったら、配偶者にバカにされた。境内に「いもみくじ」がある。おもちゃのクワで掻き分けて取る。

 お土産は、干し芋。

 神社の木と言えば、榊(サカキ)、手に取った葉っぱは、サカキ、全縁でつやがある。以前手に取った時は、ヒサカキだったが・・ サカキは、爪のような冬芽が特徴だ。葉の間から出てるね。 

 

 サカキは西日本に、ヒサカキは東日本に多く、東日本では、ヒサカキをサカキと呼ぶからややこしい。特有の(ガス)の匂いのするのはヒサカキだ。現役時代、この匂いで何度か出動があり、取り越し苦労したことがあったっけ。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

やったよ!!森林インストラクター1次試験に合格!!

2024年11月11日 | 温泉&健康資格とその活用

 9月に受験した、森林インストラクター1次試験(森林科目)に合格した。1次試験は、4科目(林業、森林、安全・教育、野外活動)があるが、前回試験で3科目合格。森林科目が残っていた。試験の中では一番難しい科目、ほぼ1年間学習して、本番に備えた。

 1次試験は、4年がかりで合格。初年度は4科目すべて不合格、2年目は勉強不足で試験をパス、3年目で3科目に合格、そして4年目で残りの1科目に合格した。

 さて、2次試験は、実技試験と面接。実技は、材料がいくつか与えられ、インストラクターとしての模擬演技をするそうだ。ただし、私は、8日間の研修を受講しているため、実技は免除となる。

 面接で不合格になることはなさそうだ。でもまあ、面接だから、緊張するな。面接は11月16日!!

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

トランプ当選で、どう変わる?

2024年11月10日 | 政治

 水曜日は、アメリカ大統領選の開票日。4年前は深夜、バイデンジャンプがあって、大逆転した。(私は、あれは不正があったと今でも思ってる、多数の証言や証拠VTRも残っている)ということで、今夜は遅くまで起きてられるように準備機していた。

 最後は、激戦7州の票の伸びを見ていたが、あっさりトランプの当選が決まった。おかげで、スイングステート7州の位置までよく覚えてしまった。4年後もまた楽しめそうだ。

  私はほとんどネット番組を見ていたが、一方でテレビも点けていた、そちらのキャスターは、全部ハリス推し、ハリス応援団だ。負けそうでも、なかなか認めない。やっぱ、日本のテレビは偏向してるね。予想はどうでもできるんだが、今回はすぐに結果が出るから、ごまかしは効かないんだがね・・

 トランプ当選後のアメリカがどうなるか、書籍があると聞いて買おうとしたが、配偶者がウチにあるという。なんと、配偶者が読んでいた、おおう・・ 島田洋一福井県立大学名誉教授の著作だ。この方、先ごろの総選挙で比例区で当選して、日本保守党の国会議員である。さっそく読んでみた。

 1章が読みごたえある。トランプ後は、ウクライナ戦争は間もなく停戦する。(終戦ではない)、また中東は、イラン制裁を再開(第一次トランプ時代は厳しい制裁をしていた)するため、しばらくして停戦する(イランに金がなくなり、ハマスも戦争が続かない)

 アメリカは脱炭素原理主義が終わり、石油・天然ガス採掘を大々的に復活し、世界のエネルギー価格が下がる。不法移民は対策が強化され、治安の悪化は収まる。(今までで入っていた不法移民は問題だが)。あとはこの書籍にははっきり書かれていないが、極端なLGBTもだいぶ戻る。

 世界的には、結構な話だが、日本国内は、トランプから、さらに厳しい要求があるだろう。これに対応できる政治家は日本にいるか?厳しいね。

 また、日本は、脱炭素の方向は、米国と正反対になる。これからどうするんだろう、エマニエルに押されて、世界に先駆けてLGBT理解促進法を作ってしまったが、これからどうするんだろう。これから、不法移民は強制送還するようだが、日本はどうするんだろう。ほかにも貿易で、トランプはさらに押してくるのが予想される。アメリカ民主党に、はしごを外されてしまった、日本はこれからどうなるんだろうか。

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

百名山トレーニングシリーズ6~高尾山、キッコウハグマを探しに

2024年11月09日 | 登山&自然系資格とその活用

 本日は、秋の花、キッコウハグマを探しに高尾山へ。高尾山には、11種の四季の花をデザインした手拭いがある。一つ見つけると、ビジターセンターに日付印があって、これを押す。全部集まると何か貰えるそうだ。今日は秋の花、キッコウハグマを探す。

 JR高尾駅はいつもと違うホーム、大きな天狗がいる。

 高尾山の紅葉は、まだのよう。

 今日の登りは、6号路だ。

 最後の階段。

 山頂は、少し紅葉。

 富士山の雪は解けたようだ。

 ビジターセンターに今咲いてる花の一覧。係の方から、キッコウハグマは3号路のベンチ付近と聞く。

 ある、ある。キッコウハグマ。

 今日はリフトに乗って下る。天狗焼きも食べる。

 花手拭いの次の花は、冬。カントウカンアオイ、それにシモバシラだ。シモバシラって花かな。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

羅生門効果

2024年11月08日 | 政治

 

 羅生門効果という言葉がある。黒沢明監督の映画「羅生門」のシーンからついたようだ。犯人が殺人をする、関係者が告白する。しかし殺人という同じ事象だが、説明する立場が違うと、自分に都合のよい理屈などをつけて、全然違う説明になることだ。

 最近もネット界隈で、この現象が起きている。飯山あかり氏だ。氏は、衆議院選挙の日本保守党の候補者に選ばれなかったこと?ことから、前回の東京15区補選(このときは日本保守党の候補者だった)の選挙運動中いじめにあったことを事実として、日本保守党の関係者を、罵倒している。毎日罵倒のyoutubeをアップしている。私は、1,2回見て、見るに堪えないことから解除した。もちろん保守党側から、選挙が終わってから、いじめなどは事実ではないと、反論している。

 どっちが正しいか、X(旧ツイッター)でアンケートを取ったのがあるが、それによると95:5の割合で保守党側が正しい、となっている、たぶんその通りだろうが、しかし、まだ、飯山あかり氏の動画だけを見て、保守党を攻撃するアンチが湧き出ている。

 実は、私にも経験がある。サラリーマン時代、事故や安全衛生上のトラブルは結構あった。社員だけならともかく、協力会社も巻き込むこともある。

 事実や対応策をトップに報告するため、事情聴取する。これが一方だけを聞いて報告書を作ると、大きな間違いを起こす。自分を弁護するように喋るのだ。必ず、反対側の事情も聴かないといけない。これが何度か遭遇したことから学んだ私の経験だ。

 今回の件も動画は本人が直接喋るから、説得力が出る。しかし、一方だけを聴いて判断してはいけない。必ず反対意見も聞いて、自身でジャッジしないといけない。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

たたみ三角巾ってすぐ忘れるんだよね

2024年11月07日 | その他ビジネス系資格とその活用

 ウチの団地で恒例の防災訓練がある。私は三郷市の自主防災訓練指導者ネットワークの資格を持っている。ボランティア資格だ。そのため、お手伝いを頼まれることがある。

 今回は三角巾の使い方を訓練参加者に教えてくれとなった。三角巾?いろんな所で、何度か教わったが、忘れてしまっている。そこで、事前に指導役になる二人が、講習を受けることにした。

 三角巾?、昔はあったが、もう今はどの家庭にもないんじゃないか? そう思いながら、たたみ三角巾の作り方、結び方、前頭部・頭頭部、腕の固定を学習する。

 しかし、最初のたたみ三角巾でつまずいた。意外に難しい、そう言えば初めて教わった時も難しくて、最後は時間切れになった記憶がある。そして結び方、あとで容易にほどけるようにと、教わるが、これも難しい。そういえば、私の行っている新人研修でも、「電気コードの結び方」という紐の結びをやるが、これは、簡単そうだが、教えるのは難しいことを体験する研修だった。

 そして、結論、最初に、救護の作業、前頭部の固定、頭頭部の固定、腕の固定をやり、あとで、たたみ三角巾、結び方をやることにした。時間は約30分、たたみ三角巾だけで、時間になりそうだからだ。

災害医療・応急手当動画集より 三角巾のyoutubeの例  

 たたみは難しいのでマニュアルを作ろうかとも思ったが、たたみ三角布は、衛生面を考えて空中で作るのが目的、これを伝えれば、あとでyoutubeでも見て、ゆっくりやればいい。救護をするのがメインの訓練だから、そちらを中心にする。

 あと、自宅には三角巾、ないだろうな。そのときは手ぬぐいで代用か。ということで、週末の訓練に備えて、まだ数日ある。練習しなきゃ。軽く引き受けたが、結構な負荷になりそう。これも有資格者の義務か。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

箱根仙石原温泉、浴槽が3つ、よく見ると・・

2024年11月06日 | 温泉&健康資格とその活用

 金時山から下りて、今日は箱根仙石原温泉に泊り。以前はリカーブ箱根と言ったが、名前が変わっている、経営が変わったか。

 さて、温泉だ、箱根は名湯だが、今は宿の数が多く、源泉が不足気味のようだ。この宿は、大きな内湯と、中に区画があって、檜の浅い小さな風呂、そしてそれとは別に露天風呂だ。夕方は、登山帰りのため、まず露天に入り、からだを流して、上りは大きな内湯に入った。

 脱衣場に戻り、温泉の成分表を眺める。2枚貼ってあいるが、一枚は、露天のもの。もう一枚は、内湯の檜風呂のもの。そして、一番大きな内湯の分析表は、ない。はて??

 分析表を孔が開くまでじっくり見る。まず、露天風呂と檜風呂の源泉は、どちらも近くの大涌谷から引いている。泉温は60℃と高温、ペーハーはなんと2.1、強い酸性だ。温泉成分総計は、1.2g/klと低張性。カルシウムー硫酸塩・塩化物泉だ。旧泉質名なら含塩化土類石膏泉になる。

 さらに、露天は、加水、加温、循環、消毒あり、入浴剤のみなし。湧出量は書いてない。ということは、温泉の量が不足して、加水加温し、循環利用されているようだ。まあ、普通の温泉だ。入った感じは、ただのお湯だった。

 もう一つの檜風呂は、高温で加水のみ、加温なし、循環なし、消毒なし、入浴剤なし、というほぼ100%かけ流しだ。そうか、ここまだ入ってない。

 早朝入ってみると、濁り湯で、お湯は舐めると酸性の味がする。草津と同じ味だ。これぞ、温泉!!という温泉、名湯だ。

 最後に一番大きな内湯は、たぶん温泉じゃなさそうだ。でも昨日、今日とも、ほとんどの人が、露天と、一番大きな内湯に入っていて、小さな檜風呂には入っていなかったな。みんな成分表なんて見ないから・・ああ、もったいない。

 なるほど、源泉のお湯が不足するとしたら、一つだけ、100%かけ流しを作って、通(ツウ)はこちらにどうぞ、っていうしくみかな。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

秋に覗いた箱根湿生花園

2024年11月05日 | 登山&自然系資格とその活用

 金時山から下りて、まだ時間があったため、箱根湿生花園へ。秋だから、あんまり花もなさそうだが・・

 皇室の方も訪れている、この記念碑は以前見たが、その後は変わってないようだ。

 現在咲いている花の説明がある。実際に見れたのは、リンドウ、ホトトギス、リュウノギク、ダイモンジソウ、ワレモコウ、イワシャジン、サラシナショウマ、ヤマラッキョウ、あたり。

 コウホネ、この植物は、水中の葉と空中の葉が共存するようだ。黄色い花も咲いていた。

 ヤドリギ、源氏物語に出て来るが、実際に見るのは初めて。

 モミジにカエデが沢山あって、その説明も豊富。モミジとカエデの違いは、葉っぱの切込み。

 アスナロ、明日はヒノキになろうという木だ。ヒノキによく似てる、森林インストラクターで出て来た。

 ダイモンジソウ。

 メグスリノキ、高尾山にもあるが、葉っぱは、高いところにあり、よく観察できない。これは、じっくり見れる。

 箱根湿生花園、まあ、やっぱり秋は寂しいね、次は4,5月頃、花の咲く時期に行きたいな。

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

百名山トレーニングシリーズ5~箱根金時山

2024年11月04日 | 登山&自然系資格とその活用

 さて今日は、箱根は金時山、いつもは新宿から高速バスだが、今日は箱根登山バスで、公時神社からスタートだ。金時って公時って書くんだ。

 神社の鳥居に到着。鶏を飼ってるのか。

 そして、金時宿り岩に到着。

 この登山道は、段差が大きいから疲れる。

 上の方に登っていくと、そこそこ紅葉だ。

 山頂を見上げる。

 2時間弱で、山頂に到着、まだギリギリ富士山は顔を出している。

 山頂で、コンロでお湯を沸かし、お粥とコーヒーを作る、外で作った食事は美味しいね。

 そして下山、11月だというのにお花が咲いている。まず、リンドウ。

 リュウノギグ、こちらは、かなりの数、咲いてる。

  なんと、センブリ!!

 もう一つ、マツムシソウまで。

 お花に癒されて、矢倉沢峠へ。

 そして、仙石バス停でゴール。今日もコースタイムをやや上回るスピードで歩けたな。この後は、時間があるため、バスに乗り、終点の箱根湿生花園へ。明日のブログに続く・・

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

アンモニアって何だ? 都市ガスの不純物、脱炭素、混焼・・

2024年11月03日 | ガス主任技術者資格とその活用

 

 昨日の欧州ツアー記事で思い出した。脱炭素でアンモニアが注目されている。ガス主任技術者試験で、都市ガスの成分分析、3種類の不純物(総硫黄、硫化水素、アンモニア)は一定以上入っていてはいけない、となっていて、一部のガス事業者は成分検査が義務付けられている。

 まあ、試験対策だからそのまま覚えるようにと指導はしているが、疑問を覚える。また、脱炭素でアンモニアは有力と言うことは何度も聞く。さて、アンモニアって何だ?

 アンモニアの燃焼は、4NH3+3O2⇒2N2+6H2O だ。右側、燃焼時に二酸化炭素を出さない。出るのは、窒素と水だけだ。これが脱炭素に有力と言われるゆえんだ。

 アンモニアは、常温常圧で、無色透明、刺激臭がある気体、液化しやすく輸送に便利、主な用途は、肥料、尿素、りん安、硝安だ。8割は国産、石油化学で生成される。

 メリットは、アンモニアを石炭火力などでアンモニアを混焼すると、その分二酸化炭素を減らせる、また設備をそのまま使える。水素はまだ便利な輸送手段はないが、アンモニアを使えば、水素を運ぶキャリアとしても使える。

 そしてデメリット、NOXが発生する,NOXは大気汚染物質だ。かつて公害問題が華やかりし頃、日本はその対策に熱心だった。また、アンモニアの生産過程で二酸化炭素を出す、さらに物量を確保するのが難しいことだ。これらを解決するべく、各社が研究、実験などを重ねている。

 このくらいの知識があれば、アンモニアって話題が出たときでも、答えられるよ。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

今さらだけど、欧州カーボンニュートラル視察ツアー参加の感想

2024年11月02日 | ガス主任技術者資格とその活用

 7月にガスエネルギー新聞社主催の欧州(スイス、オーストリア)カーボンニュートラル視察ツアーに参加した。

 ガスエネルギー新聞に、ようやく参加者の感想が載った。ツアーから帰ってきてすぐに、感想を書いて新聞社に送ったが、だいぶ時期遅れだ。とにかく記事になった。記事の写真を撮ったが小さいので、私の感想、全文を掲載する。

 以下、ガスエネ新聞に載った私の参加の感想・・

 今回でこの視察ツアーは四度目の参加になる。当初は業界の自由化という課題が中心だったが、ここのところ、脱炭素へと課題が大きく異なってきた。

 今回のツアーは、バラエティに富んだ視察先、橘川先生の講義・アドバイス、参加者の的確な質問など、今までで一番内容の濃いツアーと感じた。来年以降も引き続き実施してほしいツアーであった。

 空気中の二酸化炭素を分離回収する技術二酸化炭素を分離膜で分離する技術、さらに二酸化炭素と水と太陽光だけで、燃料を作ってしまう技術、まるで植物の「光合成」の様な夢の技術、バイオメタネーションという複数の技術を組み合わせて作った複雑なプラントなど、興味をそそる内容であった。

 また、オーストリアでは安いロシアの天然ガスが入手できなくなる危機感とともに、EU本部からの脱炭素の指示など、日本とは異なる厳しい環境のため、懸命に開発しているような姿が見えた。                                        (380字)

 

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

アップウエルサポート合同会社のページ

2024年11月01日 | アップウエルサポート合同会社

 <会社>

   アップウエルサポート合同会社 平成26年9月17日設立

    代表社員 上井光裕(かみいみつひろ) 資本金1円

    所在地 埼玉県三郷市早稲田7-2-9-2-102  

    ☎ 080-4117-2434 

 

 

 <主な事業>

  1.企業経営指導

  2.企業社員研修

  3.資格試験支援サービス及びインターネットによる配信・販売

  4.書籍等販売

  5.古物営業法に基づく古物商

  6.上記各号に附帯する一切の業務

 

 <代表社員の紹介>                                                                                  

〇昭和30年 石川県生まれ  国立石川工業高専土木工学科、産業能率大学ビジネス情報学部卒業   

昭和51年 東京ガス㈱入社 35年間都市ガスの建設・維持管理、供給計画、IT化、地震対策、緊急保安、人財育成等に従事

〇平成23年 東京ガス㈱を早期退職し、中小企業診断士として独立

〇平成26年 アップウエルサポート合同会社を設立  都市ガス業界、エネルギー業界、建設業界の企業診断、企業研修に従事 ガス主任技術者、土木施工管理技士、労働安全特別教育などの研修講師 業時代から自己啓発で資格取得 令和6年12月現在 取得数503個

 

<主な保有資格>

〇ガス・エネルギー  甲種ガス主任技術者 エネルギー管理士 エネルギープランナー 中級(電気ガス、再生可能エネルギー、石油石炭部門) 技術士1次

〇建設  1級土木施工管理技士 1級管工事施工管理技士 2級造園施工管理技士 級建築施工管理技士 監理技術者

経営  中小企業診断士 1級販売士 ビジネスマネジャー

〇法務  行政書士 宅建士 ビジネス実務法務検定2級 

〇財務  2級簿記 2級建設業経理事務士 AFP

〇人事  エグゼクティブ・コーチ  キャリア・コンサルタント プロフェッショナル・キャリア・アドバイザー® 働き方マスター 

〇安全・衛生  労働安全コンサルタント 衛生工学衛生管理者 有機溶剤・石綿取扱い・フルハーネス・振動工具教育インストラクター 

〇情報  ITコーディネーター  上級システムアドミニストレーター 第1種情報処理技術者 MOUSマスター ホームページ制作能力検定 マイナンバー実務検定2級 情報セキュリティ検定1級

〇防災  防災士 BCP事業継続准主任管理者 甲種防火管理者 三郷市防災訓練指導者

〇環境  公害防止管理者騒音・振動 省エネ脱炭素エキスパート

〇その他  国内旅行管理者  温泉ソムリエ 大曲花火観賞士 世界遺産検定2級 利き酒師 乗馬5級 国宝検定上級 泳力検定マスターズ1級 山の知識検定ゴールドコース 健康・生きがいつくりアドバイザー お好み焼き検定上級  自然観察指導員 温泉ソムリエマスターほか 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする