困った・・。

今日も暑かった。
午前中、しきしま運動公園に。
5キロコースを3周して15キロタイムトライアルと思ってスタート。
最初の1キロを4分弱。
そこから上りの1キロを5分弱。
上りでかなり頑張ってしまってとても3周は無理そう。
下りの2キロを飛ばして7分ちょっと。
4キロを16分03秒とほぼレースペースで終了。
あと2周をゆっくりと走るつもりが
最初の上りで脇腹痛。
歩いたりゆっくり走ったりしながら家へと向かった。

ママさんの体調はイマイチだが
ママさんのノートパソコンの調子も悪くなった。
さて困ったぞ・・。