【朝食と昨日の夕飯】20220620-20220626

6月26日（日）UCCゴールドスペシャルブレンドとメゾンカイザー 西武池袋店（豊島区南池袋）の食パン

こんにちは。

なんだか、一気に危険な暑さになっていますね。だって、観測史上6月に40℃を超える地点が出たのって初めてなんでしょ？　温暖化どころではありません。酷暑化ですよ。それでも、誰もこの気候がおかしいとは言いません。本当は分かってるくせに。がんがん二酸化炭素を出しているから。

多分ね、人類はこのままではゆでガエルだろうなと思うんですよ。あと20年もつかな、人類。

今朝は8時点で30℃を超えていましたが、走ってきました。日陰がなく、道路の照り返しがある荒川沿いは体感的には35℃くらい。もう最悪のコンディションです。すぐに心拍数があがり、今日は7kmでギブでした。しかも1kmごとに給水なのでタイムも伸びません。家に帰ってシャワーを浴びていると鼻血が出てきました。これって熱中症？　急いでエアコンのある部屋で涼みました。ちなみに昨日は室温32.9℃まで上がり、いよいよ子どもがギブして、エアコンが動きだしました。

そろそろもうホットコーヒーもつらくなってきました。多分来週からはアイスコーヒーに切り替わります。

6月25日（土）かみさんの味噌汁とごはん

おはようございます。

なんだか、夏本番ですね。我が家の室温も昨日は30.4℃を記録しました。今年最高で、初の大台です。でも、もちろん、そんなんでエアコンはかけません。まだまだ大丈夫です。

ところが、昨夜飲んで帰って帰宅すると、エアコンが作動していました。今季初稼働。皆さんのご自宅もエアコンつけていますか？

さて、これを書いている8時59分現在、自分の隣にある温度計は29.7℃を示しています。今日も30℃超えは必至です。

皆さま、熱中症にはお気を付けください！

今朝もかみさんが朝食を支度してくれました。かみさんは、今日誕生日なのに、仕事に出かけています。

6月24日（金）かみさんの味噌汁とごはん／豚肉の生姜焼き丼と中華風サラダ

おはようございます。

東京ではまたコロナが増えています。行政の見解では、「下げ止まりした」と言っていますが、どうかなぁ。だって、1日1,000人台だったのが、2,000人台になっている訳で。娘の修学旅行は、無事に行かせてあげたいです。

腰痛はほぼなくなりました。1か月半も苦しんだわけですが、まだ体の歪みは感じるので、どこかで矯正したいとは思っています。多分、座る姿勢とかが悪いのでしょう。今、ほしいものはと聞かれたら、「休みと書斎」と答えますね。2日くらい休みがあったら、沖縄にでも行きたいな。海を見ながら泡盛が飲みたいです。コロナが増えたら、それも出来なくなるのでしょうから、本気で休みをとって、行ってみようかな。

昨夜は、豚肉の生姜焼き丼をこしらえました。早くて簡単のメニューです。

今朝も変わらず、かみさんの味噌汁をいただきました。

6月23日（木）かみさんの味噌汁とごはん

おはようございます。

昨日、息子が「週刊少年ジャンプ」を買ってきました。「ワンピース」を読みたいから、「買ってみることにした」らしい。値段は290円。随分と高くなっています。自分が「ジャンプ」を買い始めた40数年前は確か160円で、その後しばらく170円時代が続いたと記憶しています。高くなったんですね。「ジャンプ」。

昨夜、昔の同僚と酒を飲みましたが、彼が煙草をやめていて驚きました。「煙草ひと箱420円でしょ？ ひと月1万2,000円の節約は大きいよね」と言ったら、彼は、「ひと箱520円ですよ」といいます。え？　いつのまにそんな値上げをしていたのか。自分が煙草を吸っていた25年前、ラッキーストライクはひと箱250円でしたよ。倍以上じゃないか！

そういえば、こないだ「エアジョーダン」を買いましたが、昨年までは2万3,000円程度で買えましたが、2週間前に購入した時は2万6,500円。高っ！　これ多分円安のせいだと思うのですが、それにしても高すぎます。気が付けばいろんなものが高くなっているこの頃。生活防衛を本気で考えなければならなくなりました。

今朝もかみさんが朝食の支度をしてくれました。いつも感謝です。

6月22日（水）かみさんの味噌汁とごはん／炒飯

おはようございます。

とうとう、我が家の味噌が完全に市販品となりました。無添加の「円熟」というお味噌で750g、398円でした。

長年贔屓にしていたお味噌専門店さんのお味噌が急激に値上げされたことは既述しました。数年前までは500g、420円程度のお味噌を筆頭に、様々なお味噌を楽しませていただきました。それが２年ほど前に200円程度値上げ、それでもお味噌がおいしく、お店のお兄さんもいい人なので、購入していましたが、今回のウクライナ危機から、さらに200円程度の値上げ。2年間で値段はほぼ倍増です。1kgのお味噌に1,600円はかけられず、在庫がなくなったのを機に、市販品へ移行となったのです。おいしさでいえば、断然お味噌専門店さんの方がおいしいのですが、子どもらは多分、その違いには気づいていないでしょう。お味噌専門店さんが今後、どうなっていくのかは心配ですが、致し方ありません。今、様々なものが値上げされていますが、2年前と比べて倍増したお味噌にはちょっと驚きです。

自分も開業1年を機に、とある企業への原稿料を他の企業と足並みを揃えていただくよう、値上げを検討しています。というのも、昨年その会社に営業に行ったとき、まずはお試しの金額でとお願いしたんです。その結果、今では件数ベースでは最もお仕事をいただいている状況。でも、値上げのお願いには躊躇しています。多分、理解してもらえるとは思うのですが、でも一方ではどういう反応を示すかも怖いです。値上げって苦渋の決断だと思うのですが。

さて、昨夜はかみさんが会議で遅くなるため、夜食は簡単なもので済ませました。炒飯とカップラーメンです。

今朝はくだんの味噌で、かみさんの味噌汁です。

6月21日（火）かみさんの味噌汁とごはん／鯖の味噌煮ときんぴらごぼう

おはようございます。

だいぶ暑くなってきましたね。昨日の室温は28.5℃を記録。今年最高となりました。思えば昨夏は一度もエアコンを点けずに仕事をしました。昨年は全然平気でしたが、昨夜は暑いなと感じましたよ。30℃いってないのに。

実は最近、熱中症予防を啓発する記事を書いたのですが、ちょっと怖くなりました。毎年20人くらいの方が亡くなっているようです。まだ体が暑さになれていないうちに暑くなると熱中症リスクが高くなるようです。皆さま、お気をつけください。我が家のエアコン作動基準は30℃以上。何年か前に32℃以上から緩和しました。昨夜の様子を見ると、今年も緩和の要望が出そうです。熱中症リスクを知った今、その要望に応えようかなと思っています。

昨夜は和食の夕飯でした。鯖の味噌煮ときんぴらごぼう。子どもらも「おいしい」と言ってくれました。

今朝も例によって、かみさんの味噌汁で朝食をいただきました。

6月20日（月）かみさんの味噌汁とごはん／カオマンガイとヤムウンセン

おはようございます。

スマホを機種変しました。auのかえトクプログラムというのに入っており、2年した後、下取りをして新機種にするといプランです。スマホの残価設定ローンみたいなもんです。機種変といってもiPhoneSEの第二世代から第三世代への変更で、見た目は変わりないし、色もほぼ同じなので、うっかりすると機種変したことも忘れてしまう始末。機種変しない選択肢もありましたが、ちょっと経験してみようとチャレンジしました。iPhoneからiPhoneへの機種変て楽なんですね。前回アンドロイドからの乗り換えだったから、結構難儀で。SEは指紋認証だから、それも簡単に継承してくれて。楽ちんだったので助かりました。でも、外では動画見ないし、ゲームもやらないから5Gの必要性ってあまりないですから、機種変にはあまり意味はないかも。

昨日はかみさんが研修を受けていたので、自分がご飯をこしらえました。久しぶりのカオマンガイです。またの名を海南チキンライス。かなり評判いいです。見た目は良くないけれど。

今朝もかみさんの朝食で1週間が始まりました。