2,000キロ超え！

午後、家事を済まして夜の食事会まで少し時間があったので市内の体育館内にあるジム通い。今年79回目。

昔からある桑名市民体育館だけど、５年前からネーミングライツでヤマモリ体育館というらしい。初めて利用。


ランマシン１時間で11キロ。結構、早いペースで走ったけど、あまり疲れた感じはなかった。今年の走行距離は2,008キロ。ランの後、筋トレ30分！



老朽化しているけど、設備は一通り揃っている。利用者はほとんどが男性だけど、結構、混んでた。シャワーも完備していて助かった。

2018年秋・帰省

昨日の夜から三重・桑名に帰省。８月以来だから３ヶ月ぶりの帰省。


今朝は朝８時半起き。８時間半も寝てしまった。以前は実家の布団で寝ると起きた時、背中が痛かったけど、最近は感じなくなった。快適睡眠。

午前中、実家の近くを１時間ラン。今年の走行距離は1,997キロ。



昼から家の片付けてこと。ああ、面倒くさい。