先日から始めた毎日のバレエストレッチ🩰
お風呂上がりが一番効果的なので、娘とお話をして、毎日お風呂から出て着替えたらすぐにストレッチをすることになりました♪
始めてほんの数日ですが、娘はお風呂から出ると自分から進んでストレッチをやるようになりました😳
毎日やってみようと言ったのはストレッチだけだったのですが、動画が続いているからか、当然のようにその後のバーレッスンも毎日続けています💕
これを数ヶ月続けると、今までレッスンの時にしかバレエをやっていなかったので、かなり変わってくるのではないかなぁと期待しています✨