京都マラソンへの道 ②

　来年の２月に行われる京都マラソンへ向けての練習状況を報告するコーナーです。

　１１月の目標は、１ヶ月で１２０キロを走る＋腹筋を１日に４０回を目標だったが、今月は月間１３６キロで目標の距離はクリアし、腹筋メニューも問題なくこなしました。ただ、現状は走る速度が８分／キロ　ぺースなので、もう少しスピードを上げなければなりません。

　１２月の目標は、１ヶ月で１４０キロを走る＋腹筋を１日５０回です。