免疫力アップ

今朝



◆・メカブと長芋
　・小松菜、しめじ、油揚げ煮びたし
　・出汁巻き卵
　・笹かまぼこ
　・シラスおろし
　・胡瓜と蕪の糠漬け
　・シジミ味噌汁
　・バナナ
　・ヨーグルト

コロナ予防で今できることの一つは、毎日の食事をしっかりと摂ることかな。。。

昨日は歯医者の予約日でした。
ちょっとコロナ感染の心配をしたけど
たぶんこれで最後の治療になるだろうからと出かけました。

今朝の新聞にはＰＣＲ検査の県別実施総数が載っていました。
決して茨城県が実施総数が少ないわけではないようです。
このまま収まってくれることを希望しますが
世界的な広がりを受けWHOがパンデミック宣言をしたので
この先まだまだ収束は無理なのだろう。

今日の運動教室は先週に続いて自主休止にします。
今年度最後だったので参加しないのは残念だけどしょうがない。