冬は動かないから

娘宅のコロナは、1歳孫の感染で終息したようです。
でも、保育園は来週までお休みするようです。
濃厚接触者となった私の病院受診が来週に延びてしまったので
それが無事終わるまでは、暫く訪問しないつもりです。
そして最小限の外出にします。

寒いと動かなくなるので、食べ過ぎの傾向にあるので
他の病気にならないよう気を付けないと。。。


今朝



◆・大根と竹輪、揚げボールの煮物
　・スティクセニョール、カラーピーマン・カリフラワーのピクルス
　・辛子昆布
　・赤大根酢漬け
　・かまぼこ
　・味噌汁（キャベツ、ワカメ、豆腐）
　・ヨーグルトドリンク
　・リンゴ



タンパク質も忘れず、ちょっと量は控えめ？

あとは間食しないようにしないと！あー、難しい。