昨日頑張ったのは庭の手入れ

きぬさや、スナップえんどう、スッティックセニョール、ニラ、分葱かな、
を植え付けて
もっとスペースが欲しいので今開墾中

朝ごはん



私は中華風のおじやで



今日の昼は外食

ダイエットは遠く

◆・納豆
　・レンコンきんぴら
　・黒豆
　・ピクルス
　・からし菜漬物
　・わかめ、エノキ、豆腐の味噌汁

朝しっかり食べ、夜は遅い時間に食べない。
これくらいしか出来そうもない。

やっぱりダイエットは無理か・・・

昼ごはん（昨日）



◆・おにぎり（からし菜、そぼろ）
　・生揚げとがんもの煮物
　・ロールキャベツ

夜ごはん



◆・回鍋肉
　・アボカド、エビ、トマトのサラダ
　・からし菜漬物
　・レンコンきんぴら
　・ピクルス

野菜はたっぺりとれているけど・・

ジョーバに２回乗って、ウォーキングマシンにも２回乗って合計１時間は歩いている。
そして庭の草取りもした土曜日。
一か月後の姪の結婚式まで大台を割るのが目標

朝ごはん

◆・がんもどきと生揚げの煮物
　・キャベツと椎茸
　・白菜キムチ
　・黒豆
　・ほうれん草と豆腐の味噌汁
　・ヨーグルトといよかん

昨日はお墓の掃除に行ってきました。
震災で倒れたままになっていた灯篭や墓石の継ぎ目の修理を
ずっと主人に頼んでいたのですが、いっこうにやってもらえず気になっていたのですが
いつの間にか完璧にやってあって、びっくり！

長年気になっていたことが一つ解決。

でもまだまだ我が家には難題があるのですが
主人が動いてくれません。

解決する前に死んじゃうよ！
水問題、外構、庭、etc

カロリーは十分かな

◆・バナナ
　・切り干し大根煮物
　・黒豆
　・ほうれん草おひたし
　・ヨーグルトといよかん

昨日のちらしずしの残りがあったので
ご飯を炊かずに私はバナナを食べることにした朝食

昨日の昼は家にある材料でちらし寿司



あとはぶり大根

お雛様

孫のブランコ、滑り台なのが和室を占拠しているから
ここ数年は娘のお雛様を飾れない状態です。
今年は昔京都旅行で買ってきた
立ち雛の鈴を飾りました。

今日の朝食



◆・黒豆
　・切り干し大根煮物
　・白菜キムチ
　・そぼろとグリンピース入り卵焼き
　・アスパラガス
　・小松菜と油揚げの味噌汁



昨日の昼は

そぼろ

◆・ロールキャベツ入りグラタン
　・魚そぼろ
　・キャベツといよかんのサラダ
　・切り干し大根煮物

昨日の昼ごはん

いろいろと少しずつのおかず

◆・かぼちゃチーズ焼き
　・切り干し大根煮物
　・焼き鮭
　・トマト
　・ほうれん草としめじのソテー
　・椎茸、ネギ、油揚げの味噌汁
　・ヨーグルト



昨日の遅い昼食



同僚と一緒でした。