ランシモ

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南蛮リレー&忘年会

2004-12-16 17:30:40 | ランニング・インターバル

12月15日、1年の終わりに国に帰る人もいてお別れ会&忘年会。
織田フィールドで1000mづつの特別リレーを走った。Shimoは1週間ぶりに走ったが、スクワットなどキントレが効いていたのか1000mが3分15秒前後だった。ジムで登行マシーンを息が切れるくらい1000kcalやっていた効果だ。
忘年会は渋谷、松涛にあるKou’s Riceで36人集まった。ミカさんの行きつけの店だそうで、手焼きの器と美味しいご飯がうりのお店です。ブレッドさんが琴の演奏を披露。
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