朝食はヒロミＧＯ

私の朝食の基本はヒロミＧＯです。

何かの報道で知ってから、もう５年は続けているかもしれない。

朝食にバナナ、季節の果物、蜂蜜かジャム、それにヨーグルトです。

季節の果物はキウイになったり、イチゴになったり、柿や桃、八朔、などなどに変わります。

今の季節は、なんといっても真っ赤なイチゴです。

ママレードは自家製です。イチゴジャムの時も自家製です。

何もなければ蜂蜜をかけます。

朝いちばんに脳みそを起こすために、少量の糖分が必要を聞きました。

とりあえず私は健康じゃないかな～～～。