御所を４周、２０ｋのつもりで走り出したが、途中から人に抜かれたのでムキになって追いかけた。３周回って追いつき抜き返したが息が切れてしまった。それで４周の予定が３周で終わり。
１７：２７、１５：４８、１４：３９。
ちょうどビルドアップのようになった。先行された人に、なかなか追いつかないから、最後の頃はやけになって追いかけた。姿が遠くに見えていると意欲がわいてくるからいいです。これでアットいうまに見えなくなったら追いかけません。
涼しくなった、ロングスリーブでも走り始めは寒いくらい。走って帰る頃には汗だくになるけど、暑くてたまらんと言うほどじゃない。
日曜日に勝沼ぶどう郷マラソンでハーフを走ります。
１：４０を切れれば御の字です。３６分ぐらいだったら上出来ですね。
マラソン電車で行きまーす。
明日は東京マラソンのボランティアのミーティング。あと最低でも３回ミーティングに出なきゃいけないよう。１２月の２日、日曜日も出て欲しいといわれているけど、奥多摩駅伝があるからなー。南蛮連合で誰か代わりに走ってくれる人が見つかればいいけど。
私は、年間いろいろあれどブドウだけは出るつもりで、今回色々とあり悔しいです。ワイン飲み放題・・・いいな！！！
この大会は初めてです。ワインが飲み放題なんですか？知らなかった。
あの辺りは、アップダウンが多いから、タイムは狙えないでしょうね。最近は違った大会に出てみようと思っています。旅行をかねているんですよー。
巨峰の時期は終わっちゃったかな？
ご無沙汰してます。
日曜日は私も奈良県五條市である「吉野川ハーフ」を走ります。
結構アップダウンがきついので、２３日の「福知山フル」の良い練習になると思っています。
ただ、サッカーをやってアキレス腱をちょっと痛めているので、飛ばすのは禁物なのです。
今年の目標は１時間５０分くらいかも。。。
ワイン飲み放題？
いいですね。
おお同じハーフですね。吉野川が奈良県を流れているんですか。水量のあるいい川ですね！
我われのとしだと瞬発力の必要なスポーツは危険ですよね。テニスが一番あぶないらしい。クイックな動きとグィっと踏ん張るでしょー。あれで、アキレス腱をブチとやる方が多い。
ランニングはダッシュしなければ、わりかし安全なんでしょうー。
今回のハーフは私も１時間５０分ぐらいでもいいかと、、、。いつも初めに飛ばしてつぶれるので、真ん中の集団の中からスタートするつもりです。
頑張りましょう。