長びく咳＊いつでも元気１１月号

2019-12-18 10:09:49 | 健康・病気

「いつでも元気」は民医連の機関紙です。
外部協力者＝幹事としていろいろお手伝いしているので購読しています。

風邪などをきっかけに咳き込みが長びくことがあります。

私も気管支が弱いのか咳が長引きます。

９月に風邪をひいて、１２月に入ってようやく治りました。

風邪自体は２週間で治るけど、咳が止まらないことがこの１０年あります。

自分ではアレルギーなのか、歳のせいで嚥下が鈍くなって気管が弱くなっているかな、とも考えていました。

私の場合、咳止めの薬を飲んでいたら、３ヶ月かかってようやく治ったようです。

私の場合は漢方は体に合わなかったが、病院で処方されたお薬と同じ成分の市販藥を薬局でいただいていた。

ようやく、薬を飲み忘れても咳が出なくなったのです。

私の周りでも咳で悩んでいる方が多い。

むろん歳を召された方ですが、、、。

咳こむきっかけになる原因は風邪がいちばんです。

私が咳が長引くのは、、、たぶん複合的なことじゃないかと考えています。

もともとアレルギー体質で歳のせいで嚥下機能が落ちています。

風邪で咳揉み始めると、気管が荒れて嚥下機能の「のどちんこ」あたりが痛んで、なおさら咳が止まらなくなる。

それである種の効能がある咳止めを服用していると、気管の調子が戻って咳が止むのじゃないか、、、と自分では考えています。

とりあえず、９月にひいた風邪由来の咳は止まったようです。

咳があるとレストランにも電車にも、映画館などなおさらですが恐縮してしまいます。

病院で処方してもらった咳止薬がなくなったので、近くの薬局で似たような成分の市販薬を出してもらいました。

それが、これ、クールワン。

咳が長引いていたので３箱ぐらい買ったあたりで、咳が止みました。

クールワンを服用していたが、ハチミツをヨーグルトにかけ食べ始めたので、それで効いたのかわからない。

ハチミツの効能は後ろのほうに書いてあります。

最近、街には咳専門クリニックなどを見かけるようになりました。

これ以上、咳が長引いたならば行かなきゃいけなくなるかなーと考えていたが、大丈夫になって嬉しい。

健康は壊れなきゃありがたみがわからない。

だから、私がランニングができることは、速くなってタイムを気にすることよりも、ただ走れるだけのことの方が、、、はるかに嬉しい。

フルマラソンを３時間切って走れても、、、体のどこかが傷んだだけでも、走ることさえできなくなる。

歳のせいもあるし、怪我してもそうだし、仕事＆家庭が荒れたって走れなくなります。

メンタル不調で走れなくなることだってあるんですから！

体調と生活環境は大事です。

この中で、、、意外なのがハチミツです。

実は私は、秋頃からハチミツを朝食で食べるようになったのです。

今年、東北の秋田を旅していた時に、養蜂園を見つけて結構な値段で国産ハチミツを買ってきたのだ。

輸入物だと６００円ぐらいが、国産ハチミツだと３０００円ぐらいしたが、そりゃ国産品応援のつもりで買ってきました。

記事の中でわかりやすかったのが、このいちぶんです。

「３週間以内の咳はほとんど風邪ウイルス性上気道炎で、３〜８週間の咳はその後遺症であることが多く、８週間を超えると感染症以外の原因が多くなる」

現代は情報がいっぱい流れているので便利です。

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/4d3025a99b8bb32cc38f4ee68b4d07ec

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