ジャンプ力を活かしましょう…♪

バー・レッスン。
バットマン・フォンデュのあとルルヴェの練習。
右脚前５番→右ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右ク・ドゥ・ピエ・ドゥヴァン-左ドゥミ・ポワント⇒ポワン・タンジュ-ア・テール→ク・ドゥ・ピエ-ドゥミ・ポワントをアン・クロワで１セット⇒ポワン・タンジュ-ドゥミ・プリエ→ク・ドゥ・ピエ-ルルヴェをアン・クロワで１セット⇒１セットずつ繰り返し
ア・テールに下りる軸脚は脱力したようにカカトを床におとさないこと
ドゥミ・ポワントに立ち上がる時もルルヴェするときも、まずトルソーを引き上げること
ではどうぞ
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ア・テールに下りるとき脱力すると、カカトが床にぶつかって膝や腰を痛める原因になるわよ、気を付けましょう。
プリエに下りるときは、トルソーは高い位置に置いたまま、とイメージしましょう。
プリエする下半身の運動のベクトルは だけど、トルソーの運動のベクトルは に。
上下 に引っ張りあうベクトルをイメージしてごらんなさい。
グラン・バットマンでバー・レッスン終了
センター・レッスン。
まずバットマン・タンジュのアンシェヌマン。
それからエシャッペ＆エシャッペソテの練習。
右脚前５番→エシャッペ→左前→エシャッペ→右前→ソテ→２番ドゥミ・プリエ→タン・ルヴェ→左前⇒…………
ソテ→２番ドゥミ・プリエ→タン・ルヴェ→左前の部分がエシャッペ・ソテ
はい、どうぞ
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う～ん…、ユリさん…。
エシャッペとエシャッペ・ソテとのコントラストが見えない。
ソテはもっとしっかり跳ばないと…。
もともとジャンプ力は持ってるんだから、活かさなくちゃ。
「……」
エシャッペのあとはアレグロを。
アッサンブレとジュテ、パ・ドゥ・シャのシンプルなアンシェヌマン。
そのあとシソンヌを練習。
右脚前５番→右脚からシソンヌ・フェルメ・アン・ナヴァン→右にシソンヌ・フェルメ・ドゥ・コテ→左脚からシソンヌ・フェルメ・アン・ナヴァン→左にシソンヌ・フェルメ・ドゥ・コテ⇒…………
アームスは
シソンヌ・アン・ナヴァンは２番アラベスク
ドゥ・コテは２番アラベスクからの低い３番
音楽でどうぞ
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ヤスコちゃん、着地のプリエは、次のシソンヌを跳ぶまで膝が伸びてはいけません。
プリエはただ膝を曲げるだけの動きじゃありませんよ。
ジャンプのためのバネを貯めるのよ。
はい、もう一度
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ユリさん、キレイに跳べるようになってきた。
出来れば、もうひとつ。
シソンヌの後から引きつける脚を少しウーヴェルト気味に、伸ばしきったところをよぉぉく見せてから素早く引きつけるように、ね。
「……」
それ、もう一度
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はい、けっこうよ、、よく出来ました
センター・レッスンのあとは、いつものとおりポワント・レッスンに突入です