今日はいろんなところに痛みが
特に痛いところは
左膝のお皿の上部
右ひざ裏側
左右の股関節つけ根
右の大腿四頭筋
の4か所です。
特に股関節が痛くて朝方5時には目が覚めるというつらい状況です。
しかし、ダラッとしてしまうと疲労が抜けないので、夕食後に本屋さんまで散歩しにいってきました。
まっすぐ行けば1kmの書店へ往復遠回りして計3.4km／34分
昨日は400m×10周しか走っていないのに、まるでハーフを走った時のように股関節と大腿四頭筋が痛みます
これは普段よりストライドを抑えピッチ走法で走ったことが原因だと思います。
レースでは男女混成の大学生チームと競っていたのですが、自分の周回時に体格の良い女子大生（私より身長が10cm近く高い？）を追走するという状況が2度ほどありました。
彼女は典型的なストライド走法で、走り方から推定するに恐らく短距離が専門と思しき、下肢の巻き上げが大きいダイナミックなフォームです。
彼女の数秒後にタスキを受け取り追走、第1コーナーまでは引き離される勢いですが、第2コーナーを過ぎてバックストレートに入ると彼女のスタミナが切れてしまうのかピッチが落ち、（失礼な言い方ですが）「ダイナミックなフォームの割に速くない」ので徐々に追いつき第3コーナーまでに抜くという状況でした。
男女差はあるにせよ小柄で年齢が倍以上のピッチ走法のオジサンが、ダイナミックなストライド走法の20代ランナーを抜くという、見ている人には面白い状況だっかと思います。
そういっても当の本人は第4コーナーからは若い彼女が盛り返してこないかとビクビクものでしたが