今週は各部の痛みが消えないし、急に寒くなったのでジムに行く気力もなく昨日までダラダラ
していました。
昨日は雨でランニング教室は屋内に違いないと、重い腰を上げていってみると、
「今日は外だって」とSaさんとNiさんの女子ーズがフル装備外仕様でお出迎え
フリース＋パーカを着ていたので「このままでいいよ～」と言われるものの、「外シューズ持ってきていないからリタイア」ということで、屋内でトレーニングとストレッチのみとしました。
いつもそうですが、月間距離のほとんどがレース本番で占められるというぐうたらランナーのまま、来週のカッパハーフで今年もレースが終わろうとしています。
昨年12月のもてぎで怪我して以来、隔日で早朝走ることもなく、トレランを始めて時間があればトレイルに行くようになったこともありロードの距離は伸びなくなっています。
今月もこのままだとランニング教室を除けば
天童ラ・フランス 5km
リレーマラソン 4km
カッパハーフ 21km
の計30kmで終わりそうです。
日曜は天気がよくなればちょっと長めに走ろうかと思っていますが、冬タイヤに交換しようかと思ったりしており、どうなるか？
来年はもう少し真面目に練習を
するかもしれません。