今朝は標高差100mの激坂ルートでインターバル走にチャレンジしました。
6時にいつもの通りワンコ

miCoachのワークアウトは、ブルー、グリーン、イエローを繰り返すインターバルの設定で走りました。
距 離:6㎞
標高差:100m
ペース:5min/km
カロリー:458kcal
終盤は雨が降り出しましたが、MEDIAS-WPは防水対応ということで安心して走れました。
今朝は標高差100mの激坂ルートでインターバル走にチャレンジしました。
6時にいつもの通りワンコ朝から雨だったので、ジムで汗を流しました。
昨日からぐっと気温が下がり、夜もぐっすり眠れました。
今朝は5時過ぎに起きてワンコ散歩へ
Bluetoothってこんなものですか?
Bluetoothのハンズフリーヘッドセットを購入しました。