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おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

リーズナブル! おうちごはん

2010年02月08日 23時51分30秒 | おうちごはん
ほんと、家で作ったごはんって、経済的。
夕食、単価400円以下です。

青菜は、次々、一つの鍋でゆでます。
カブの葉→ねぎの先→ほうれん草 の順で。
すべてむだなく、ね。

・鶏肉料理2種
・ほうれん草ソテー
・かぶのあんかけ煮
・長ねぎの葉先の酢浸し
  わかめ、水菜
・残り物小鉢
  ロールキャベツ、昼の油揚げの茶巾煮

・ごはん、あさりのみそ汁



これらが、あっという間になくなるのですから、
ありがたや~。。。。。
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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (koumin館)
2010-02-09 15:13:48
リーズナブルは、実行している方は多いようですが、ここまでできる人は皆無でしょう。ん~
うなされます。
返信する
Unknown (Unknown)
2010-02-09 18:35:53
koumin館さん、せざるを得ないのですよ。
なにしろ、すごく食べる家族ですから。
食べものをむだにするのは、嫌いですし。。

作るものを決めて買い物に行きません。
本日のお買い得品を見定めて、それで
作るんです~。
返信する

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