若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
細ーく、長ーく、続けているスイミング。
３０数年前、
脊椎矯正士にすすめられて始めもので、
「趣味」と言うよりは、
「身体メンテナンス」意識のスイミングである。
その効果がどれほどのものだったのか等、
数値に表されるものではないものの、
毎度、泳いでくれば、
腰の調子もそれなりにスッキリする。
それを３０数年繰り返しているだけだが、
なんとか、現状で八十路超えが出来たのも
スイミングのお陰？、大だったような気もしている。
元々、運動・スポーツ苦手人間が、
ここまで続けてこれたのは、
（１）高齢者対象の格安プール施設が近くに有ったこと、
（最新のスポーツジムとは天と地、老朽化した施設ではあるが）
（２）無理せず、マイペースで出来る運動であること、
（出欠自由、レベルに合わせ、強制ではなく自主重視）
（３）和気藹々の仲間がいること、
（大半が健康維持意識高い中高年の女性で、ほとんど不動のメンバー）
３つのラッキーが有ったからだったのかも知れない。
今日は、１２月第４土曜日、
通っているスイミングクラブ、
例年通り、１２月２７日から１月３日まで、
年末年始休館になるため、
レッスン日としては、今日が、２０２３年の最終。
泳ぎ納めである。
当地、今日は、快晴、
日中は、１０℃前後まで気温は上がったようだが、
早朝は、ー５℃、夕方からまた、急激に気温が下がり出し、
ブル！、ブルッ！、寒！、寒！
足、腰、痛！、痛！、体調もイマイチ・・・、
炬燵に入ってしまえば、はい、それまでよ・・・、
と、なるところ・・・・、
１日中、ほとんど動いていないし・・、
いかん！、いかん！、
こんな日こそ、泳いでくるべし・・・、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時の成人クラスレッスンに出席、
先程帰って来たところだ。
冴えた夜空に星がきれいに見える。
放射冷却？
今日は、若手のＨ指導員によるバタフライ中心のレッスン、
Ｍ４グループの今日の出席者は、
女性７人、男性２人
泳ぎ納めとあって、
バタフライ、５０ｍ✕３本、１００ｍ✕１本、
メドレー、２５ｍ✕４本 等々
スイムがメインで、
たっぷり泳いで、クタクタ、
十分、十分だったが、
例によって、誘われ、レッスン終了後も居残り、
疲れを知らない女性陣
（６０代？～８０代？の元気なオバチャン達、もとい、心優しきオネエサマ達）
の後ろにくっついて、
５秒間隔スタート、クロール ５０ｍ✕５本
なんとか泳ぎ切って引き上げてきた。
文字通り、裸の付き合い？、泳友たち？、
「来年もよろしく・・」を、
言い合って退散。
帰ってきてからの遅い夕食、
３５０CC格安缶ビール１本で、
いい気分になっているところだ。
今年２０２３年も、
なんとか１年間続けることが出来たスイミング。
来年も、とりあえずは、
水曜、土曜、週２回、月８回を目標にして、
無理せず、マイペース、
細ーく、長ーく、
続けたいものだと思っているところだ。
