今日の当地、日中の気温も８℃未満、冷え冷えとした１日でした。
午前中、ちょこっと買い物に出掛けただけで ほとんど 閉じ籠り・・・、
イカン、イカン・・、
夕方になって 気合を入れ １９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスン土曜日に出席し 先程 戻ってきたところです。
なんやかんや有って 休んで（サボって） １０日振りのプールです。
今日は ベテラン指導員Ｅ氏による クロール中心のレッスン、
毎度のこと、基本、基本の繰り返しです。
今日は 水をキャッチすることに 重点。
レッスン終了後 フリーコースで 居残った 疲れを知らない？昔美人達？（ベテラン女性陣、皆さん ６０代、７０代）の後ろにくっついて ５００ｍ、
久し振りのスイム、息は上がるは 足は攣りそうになるは・・、
喘ぎながらも なんとか 泳ぎ切って すっきりして 引き上げました。
泳いで帰った後の遅い夕食、やっと ビール（と言っても ３５０ｍｍの第３のビール、１本ではありますが）を 飲める状況になり いい気分になっているところです。
後期高齢者、いつまで 続けることが出来るのか分りません。
今日１日を大切に。アリガタヤ、アリガタヤです。
クロールキャッチ
確かに 多少の肩こり、軽い腰痛等で 調子悪いという時でも 泳いでくると すっきりすることが多いですね。
無理しなければ 高齢者には いい運動だと思いますね。
分ります。
更に高みを目指して 日々 練習、勉強・・、
されておられるtango様・・、凄いと思います。
気力体力減退の爺さん、何やるにも 適当、いい加減、ほどほど・・・、
細く、長く 続けられればいいかな と 決め込んでやってます。
ダンスもそうでしょうが 水泳も 女性が一生懸命、負けます。
コメントいただき 有難うございます。
肩こり知らずですか？
泳げるからいいですね。
私なんか、ウォーキングさえ
あーーーーーあ
たまには、歩くか状態
たけ様 見習わなくちゃ
今のところ・・気持ちだけ６０代の気持ちで頑張っています＜わらい＞
動きは６０代？気持ちも６０代？
そう思わないとやってはいられません
負けず嫌いの性格が災いしています
それも気力がなくなるでしょう
私は泳げないまま・・孫姫を２歳６か月から
プールに行かせています
風邪ひきが少なくなるように～～
お稽古が続けられるときは気力があるときですね
泳げるのはいいですね～～全身運動ですもの！
おばさまがたから注目の的ではありませんか？
後期高齢者、いつ倒れてもおかしくない歳になると 人生のカウントダウンが始まっているような感覚になるものです。
１日づつ 減っていく・・・、
気力体力減退してますが 出来る範囲のこと、 手帳や予定表に 書き込んでは 消し込む・・、
そんな風なんです。
やっぱ、気合い入れないと
なかなか腰が上がらないしねーーーー！！！
たけさん見習って、頑張ろっと。