１１月第４土曜日、

当地、今日は、日中、時々陽射しが有ったものの、風が冷たく、
体感的には、冬日だった。
北海道や東北、北陸等の日本海側、関東北部等からは、
降雪、積雪、大雪のニュースが届き、
エッ！、もう？　という感じがする。
腰、痛！、足、痛！、首、痛！、歯、痛！
身体、だるーい、おもーい、
体調イマイチの１日だったが、
こんな日こそ、泳いで来るべし・・・、
リハビリのつもりで・・・、
司令塔？の自分のブログに指示されて、
やおら、重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程、帰ってきたところだ。

今日は、１１月第４土曜日、
孫娘のように若いＵ指導員によるバタフライ中心レッスンだったが、
特に、第１キックの姿勢、第２キックの姿勢、
手の位置等を細かくチェックされた。
アップ、クロール　１００ｍ、バタ足　１００ｍ、
ダウン　４種目、２５ｍ✕４本　を含めて
トータル　８００ｍ位・・だったかな。
レッスン終了後、例によって居残り、
疲れを知らないベテラン女性陣の後ろにくっついて
５秒間隔スタート、
クロール　５０ｍ✕１０本、
４種目　２５ｍ✕４本
喘ぎ喘ぎ、なんとか泳ぎ切って、引き上げてきた。
泳いで帰って来れば、心地よい疲労感と
それなりのスッキリ感、
今日も、バタンキューで、熟睡出来そうだ。