１２月第３土曜日

あっという間に師走も半ば過ぎ、
時の過ぎ行く速さに愕然としてしまう。

当地、今日は、厚い雲に覆われて、寒々しい１日だった。
夕方には、冷たい雨も降り出し、
午後、ちょこっと車で買い物出掛けただけで、
家籠もり、
いかん！、いかん！、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席して
先程、帰ってきたところだ。

若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
脊椎矯正士にすすめられ、始めてから
かれこれ、３０年にもなるが、
その効果がどれほどのものか等、
数値に出せるものでないにしろ、
元々、運動・スポーツ苦手な人間が、
ここまで続けてこれたのは、
高齢者対象の格安プール施設が近くに有ったことと、
マイペースで出来るスイミングが、
自分に適した運動、お似合いの運動だったからかも知れない。

今日は、１２月第３土曜日、
若手のＨ指導員による平泳ぎ中心のレッスンだったが、
Ｍ４グループ、どういう分けか、今日は、出席者少なく、
いつもの半数、男性２人、女性５人だけ、
２レーン使用で、１レーン、３人と４人
毎度のこと　基本、基本の繰り返しだったが、
特に、ストロークの姿勢、手の形、タイミングをチェックされた。

レッスン終了後、居残ったのも、女性２人と自分だけ。
疲れを知らない？女性陣の後ろにくっついて
５秒間隔スタート、クロール、５０ｍ×１０本、４種目、２５ｍ✕４本、
今日は、なんとか、だましだまし、泳ぎ切って、引き上げてきた。

泳いで帰ってからの遅い夕食、
毎度のこと、程よい疲労感と それなりのすっきり感、
１杯のビールで、いい気分になっているところだ。