以前にも書いたんだが、体調がすぐれないときは、ランニングが特効薬だぜ。
朝からやたらだるい、昨日の話し。頭はぼーっとして、体は重いし、立ってるだけで疲れる。昨夜、夜中まで飲んでたから？いや、いつものペース、いつもの適量だ。疲れが溜まった？それはあるかもしれないが、ここ数日涼しい日が続き、ほぼ快適に過ごしてきたぜ。
先日の高齢者定期健診で、血圧高い！って言われた、その精神的ダメージだったか？いいや、血圧高め、なんてもう何十年もお付き合いして、慣れっこだ。それもあるから走ってるわけだし。
分からん、ともかく分からんのさ、原因が。
昼過ぎて、居眠りついでに横になるか、ってくらいに超不調だ。なんか、熱があるような、ないような。コロナじゃぁないと思う。風邪ひいた可能性は、ないわけじゃない。
ダメだ、全身倦怠感の鎖帷子にびっしり覆われたみたいだぜ。こりゃ諦めて安静にして体力回復を待つしかないか。
だがなぁ、待てよ、待て。こういう時こそ、ランニングなんじゃないか？これまで何度も経験してるだろ、走ってすっきり！ランで回復！
よしっ、ジムに行こう！走って来よう！
熱があるようなら、玄関先での発熱チェックでわかること、その時は潔く帰って、寝る。
３６．５℃、なぁんだ、平熱そのものじゃないか。だるいのは変化なしだが。なら、軽くジョグして風呂入って終わりにする。
慎重に体調と折り合ってぇ、なんて、ゆっくりペースで走り始めたが、あれれ、足は重くない。あれま、呼吸も苦しくない。
でも、無理すんなよぉ、って言い聞かせていながら、しだいにペースは上がって、結局いつもと同じ６キロのノルマをこなしちまった。
ほれな、すっかり気怠さ、落ちたようだぜ。体調不良？それいつのこと？誰の話し？ってくらいに体中に元気って奴が走り回っている。快調のものだぜ。
全身倦怠からの脱出は、夜も、翌日も続いている。
走ることで、体から疲労菌が駆逐されたのか？新鮮な血液が薄汚れたうっ血を押し出したのか？理由はわからないが、間違いなく効いた。不思議だ！
このランニング効果って誰にでもあるものなのか？それとも、いつも走り続けているから、体の方もランに向いた体質に変っちまってるのか？
仕組みはともあれ、走れば快適！そんな特効薬を手にしているわけだ、嬉しいじゃないか。ほれほれ、頭の方もすっかり霞が晴れてるからね。
薬飲み続けて、体調維持してるご同輩に比べれば、こんな幸せなことはない。
健康な体に感謝しつつ、さっ、今日もジム行って走ってくるか！
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