いよいよ血圧降下剤

夫のバイアスピリンを私が代理でもらうために脳神経外科へ。早朝血圧と就寝前血圧を毎日記入した手帳も提出します。

調理で塩分調節しているはずなのに、毎朝血圧150前後が続き、私も気になっていました。

ドクターは「そろそろ血圧の薬を飲んでもいい頃です。血管にコレステロールが付着しているし、血圧が一番怖いです 」と、ロサルタンKが出ました。2週間後に薬の経過を見るために、本人の診察があります。

食事はいつの間にかこんなにシンプルになっています。汁物はNG 。

　　

塩肉じゃが、一人あたり塩分1.8gは我が家のお助けレシピです。甘っからいお袋の味の肉じゃがは当分お預けです。

ぶりの照り焼きは甘だれに一晩漬け込んで焼きます。一人あたり塩分1.2g。

ロールキャベツも一人あたり塩分1.5g。アクセントは塩分の少ないケチャップです。

この制約が食欲旺盛な時でなくてよかったぁ~！

「スイスイクリーン」と「ママミスト」

大掃除と構えなくても、小掃除の回数を増やした方が結果的には楽です。といっても、時間が足りない若い頃の話でなく、やっとその時間がとれるようになった今の話ですが。

お掃除グッズと洗剤系はかなりたくさん試しましたが、最後に残ったのがこの2つです。

①アルカリ電解質の「スイスイクリーン｣。水から生まれた、安心のクリーナーで、2度拭きがいりません。

これ1本で洗浄、除菌、消臭というもので、私が気に入っているのは素早く汚れを落とすところです。

洗面所のクッションフロアの薄汚れが気になる時。スプレーして1~2分後に拭きとった布を見ると、その汚れにビックリします。いかに汚れているか！

キッチン、トイレ、バスルーム、衣類、OA機器、ベビー用品、おもちゃと多用です。

500mlボトルで1000円程で詰め替え用もあります。グリーンコープでとるので送料はかかりません。

http://www.eco-one.co.jp/products/eb/eb22.html

②天然アルコールスプレーの「ママミスト」で、コロナの時期に確保していたもの。

夜の後片付けの最後は排水口掃除。排水口ごみ受けも深型から浅型に変えています。

洗剤を含ませたスポンジで排水口、排水ワン、ごみ受け網をさっと洗います。

ひと月前にふと気づいて、ママミストをひと吹きするようにしたら、格段の効果で全くぬめりが出なくなりました！

ママミストも生協で購入するので安心して使えます。

排水口は30年も経っていますが、ほんの少しの努力できれいに使えるのが主婦のこだわりです。