ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

体脂肪率、筋肉量

2013-09-05 06:57:48 | ランニング
9月5日 木曜日 

(○´∀`)ノオハーヨゥ!!

 体脂肪計結果
2006年10月から毎月の月初め
3日頃に計り始めて7年
筋肉量がなかなか増えない

昨夜はアスパークで軽いジョグのみ
7:56
7:43
7:36 T先生が合流
7:13 徐々にペースが
7:02
6:53
6:52
6:55 トイレに
7:03 単独走
10.8km/1時間05分10秒

館内のランコースで3周
555m/3分24秒


9月走行距離 64.55km
コメント
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