疲労増し

１０月２３日　水曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
ね・む・い・・・今朝は三度寝？

昨日は即位礼正殿の儀でしたね。
せっかくの休みなんで観光ドライブへ

一昨日の夜は亀田総合体育館
長井マラソンの疲労抜きラン？
いつも通りの１０周を
１周目から脚が重く遅いペースで
ペースも上らず疲れる一方
無理せず１０周も走らなければ良かった
１０周／１２ｋｍ／１：０７′４１″
（０５′３８″／ｋｍ）

着替えて筋トレと思ったが
疲れでやる気が出ない
なので帰宅


１０月走行距離　１１８.５ｋｍ