７月１７日 木曜日 
(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...
昨日から足がパンパンに腫れて痛いです
やはり走って治すはムチャかな
加えて筋肉痛も
階段の上り下りがツラいです
週末のハーフも心配に…
(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...
昨日から足がパンパンに腫れて痛いです
やはり走って治すはムチャかな
加えて筋肉痛も
階段の上り下りがツラいです
週末のハーフも心配に…
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先日は先に走っていた、ぼっけもんさんを発見！
よくなったのかな？と思ってたら後ろから声がっ
(*^^*)
まだ治ってはいない？のでしょうか？？
なんていう私も、どうもアチコチ痛いですよ～
(>o<")
今年は・・・一筋縄ではいかない・・・そんな身体のようです。。
f(^_^;
明日は、お布施かな？無理しすぎないで下さいネ！
フォアフットなら痛みもない…？感じていないので調子こいて
速いランまるさんペースについて行ったのですが
速いペースでフォームが乱れベタベタ足になり痛みが出て
８０００ｍで終わってしまいました(@_@)
久しぶりだったのか翌日に筋肉痛が出てしまいました。