ボロボロ

７月１６日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
具合悪～～～
エアコンつけて寝たからかな？
右脚も痛いよ～
一昨日の筋トレの筋肉痛も
全身ボロボロ

昨夜は亀田総合体育館
夕刻にお湿り程度の雨が
新津では最高気温が３５℃
館内は走る気になれず
外周ランへ
１周目から右膝裏から脹脛に
痛みが
ペースを落としても３０分は
走りたい
蒸し暑く汗が
何とか５周ラン