陽も短かく

９月１４日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
秋は春と違い日々陽の長さも短く
淋しさを・・・

昨夜はいつも通りの亀田総合体育館
脚は相変わらず痛みが残る
なのにランに誘われ外周ランへ
無理せず５周で途中離脱
６ｋｍ／４０′３１″
（０６′４５″／ｋｍ）

トレーニングルームで筋トレを
こちらは調子が良くパワーいっぱい
いつものウェートでも軽く感じる

明日はいよいよリレーマラソン
その前に人間ドックに


９月走行距離　２４ｋｍ