停電

１月８日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
暴風のヤマ場は過ぎた？

昨夜は暴風警報もあり
亀田総合体育館は行かず
宅飲みし録画番組鑑賞の予定
が、、、て・て・停電？
え～！うっそ～～～
山用で買ったヘッドライトに
重ね着をして暖を
Wi-Fiも使えず
暇だ
やる事がない
夕食はカップ麺
風呂にも入れず
８時半にはふて寝
復旧したのは夜中０時１０分頃
エアコンをつけて暖を

電気がないと何もできない

暴風雪警報

１月７日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今夜がヤマ場？

今日の天気予報が最悪だったので
昨夜は行けるうちに亀田総合体育館
トレッドミルが空いていたので
ランニングから
３０分間で５ｋｍ

筋トレ
スタビライゼーション
ストレッチ

初練

１月６日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今朝の温度氷点下２℃
さ・む・い・～

亀田総合体育館が昨日から
先ずは体組成計で身体チェック
体重、体脂肪が増えている

今年初のランニング＆筋トレ
１週間ぶりなんで軽めに
トレッドミルは塞がっているので
待っている間に
筋トレちょこっと！
バイクちょこっと！
順番が回ってきたので
時速８ｋｍでゆるラン
２５分過ぎたところで
１６ｋｍまで上げ３０分で終了
距離はだいたい４ｋｍチョット

今年は走行距離の記録は止めようか
どうしようか
記録にこだわらず
おもむくままに走ろうか

賀正

１月５日　火曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今年は雪で始まり
　毎日ユキ　(o´д`o)=３

今年も宜しくお願いいたします。