数値に一喜一憂

放射線の話ではない。
先月受けた健康診断の結果の話。
結果が届いたのだ。

今年は、夏に不摂生をしてしまい、体重が増加(BMI的にはまだOK）、ウエストも1cm増加した（標準値を越えた！）。
その結果、総コレステロールが更に（昨年より）上昇して259（標準値上限は219)。
中性脂肪も標準値内だがどんどん増加の一途。
また昔（今より8kg増の頃）の”高脂血症”状態に戻ってしまいそう。
LDL(悪玉）コレステロールもさらに増加して、多すぎる状態。
大豆と野菜が好きで、肉は嫌いで、油は控えているのだが…運動はしていない…

肝臓もγ-GTがこの3年間標準値を越え、今年は更に増加。
尿酸も標準値を越えてしまった。
というわけで散々な結果。

ただ、血糖値は昨年に標準値を越えたのであせったのだが、今年はなんとか標準値内におさまった（血糖値が一番心配だった）。
血圧は降圧剤のおかげで標準値にとどまっている。

ということで、ウエスト、LDLコレステロールをなんとかして、動脈硬化を避けたい。
あと痛風になる前に尿酸値を下げ、γ-GTも肝臓のために下げないと。
ビールを飲みすぎたかな。