｢健康の最終結論｣は３つしかない、７９歳の私は学び、やがて微笑み返しして・・。

先程、ときおり愛読している【 東洋経済オンライン 】の記事を見ている中で、
『 「結局のところ､　｢健康の最終結論｣は３つしかない  』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。 

こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を１９年を過ごしてきた。

そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、
ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。　

　　　　　　

 

こうした私は７０歳の頃から体力の衰えを実感しているが、
好奇心ばかりは旺盛で、今回の《・・｢健康の最終結論｣は３つしかない・・・》って、
どのようなことなの・・と思いながら、記事を読んでしまった・・。

 

結局のところ､｢健康の最終結論｣は3つしかない

この記事は、フリーランサーの稲垣 えみ子さんの『買わない生活』の連載寄稿文で、
今回は２２回目の記事である。

もとより稲垣 えみ子さんは、朝日新聞社に入社し、
大阪社会部、週刊朝日編集部などを経て論説委員、編集委員を歴任し、
この後は東日本大震災を機に始めた超節電生活などを綴ったアフロヘアーの写真入りコラムが注目を集め、
「報道ステーション」「情熱大陸」などのテレビ番組に出演するが、２０１６年に５０歳で退社され、
フリーランサーとして健筆されている。



このような有能な御方が、《・・｢健康の最終結論｣は３つしかない・・》と断言されていたので、
私は学びたく、記事を読みながら、やがて微笑んでしまった・・。

《・・「規則正しい生活」
 　　「健康的な食事」
 　　「適度な運動」・・》

このように明記されていた・・。



つたない私のセカンドライフの健康体の三種の神器は、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、
そして適度な熟睡する睡眠、
或いは程ほどの食事・・・このように私は年金生活を１９年を過ごし、
何とか健康寿命を維持してきた・・。

このように心の中で復誦して、同じようなことかしら、と私は微笑み返しをしてしまった・・。