今年最大級の花粉がやってきた

朝から目も鼻も、最悪です。
春は大好きなのに、今年ばかりは早く夏になって欲しい～

ラナンキュラスの花です。お庭で色とりどりに咲いています→

●ホイル蒸し　生だら　きのこ
●にんにくの芽と牛肉炒め
●わかめのお味噌汁
●さらだ
●菜の花のあえもの

今日は久しぶりにお稽古。皆さん元気な姿を見せてくださいました。