健康づくり大学

第２回健康づくり大学実践講座
　　　（桧原湖キャンバス）

２月２０日（火）　

　今日から明日まで大学生になります。
　その大学はタイトルの「健康づくり大学」です。
　第１回は「温泉学」を早稲沢で実施した。案内をもらい出席を予定していたが、講師の都合で内容が変わったので参加しなかった。

　今回は、下記のような内容なので早速申込んだ次第。
　学んだことは帰宅後書きます。

　＜第１日目＞　会場：ラビスパ裏磐梯
　　１０：００～　受付、受講前の健康チェック、開講式
　　１１：００～　講義①「温泉と運動で健康」
　　　　　　　　　オリジナル昼食
　　　　　　　　　講義②「冬の食事療法」
　　　　　　　　　実践①「室内運動」
　　　　　　　　　実践②「水中運動」

　　磐梯桧原湖畔ホテルに宿泊

　＜第２日目＞　会場：　磐梯桧原湖畔ホテル
　　　８：３０～　実践③湖上トレッキング　「わかさぎ釣り」
　　１０：００～　実践④「温泉入浴法」
　　　　　　　　　オリジナル昼食
　　１３：３０～　閉校式、健康チェック