フレイル

２０１９年１２月１６日（月）晴　10.0℃ -0.2℃
「フレイルって知っていますか。」

テレビで高齢者の健康について放映していた。

運動能力が低下し、自立した生活が送れない可能性が高くなることを「ロコモ」「ロコモティブシンドローム」という。また、サルコ（筋肉）ぺニア（低下）などという言葉の意味は知っていたが「フレイル」については知らなかった。
「近年、高齢者は、健常な状態から要介護状態になるまでに、「フレイル」という中間的な段階を経ていると考えられるようになりました。
フレイルの状態や兆候を知っておくことで、その後の身体的・精神心理的・社会的に不健康になることを予測し、予防しやすくなります。」
ネットで調べてみると
【フレイルとは、健常から要介護へ移行する中間の段階と言われています。
具体的には、加齢に伴い筋力が衰え、疲れやすくなり家に閉じこもりがちになるなど、年齢を重ねたことで生じやすい衰え全般を指しています。
脳疾患などの疾病や転倒などの事故により、健常な状態から突然要介護状態に移行することもありますが、高齢者の多くの場合、フレイルの時期を経て、徐々に要介護状態に陥ると考えられています。】
会津若松市ではフレイル予防に効果ある”百歳体操”を推進している。城西コミュニティセンターで”いきいき百歳体操クラブ”が発足した。
後でアップします。