ジェノベーゼ パスタ

です。

9月に入りました。

 

涼しくなってくれろ～。

庭のバジルで、パスタを作る。

 

このジェノベーゼペスト、結構評判がいい。

ピッツァや、タルティーヌにも使用。

 

てんこ盛りはのだから。

 

私はベーコンやハムは好物ではあるが

添加物が多いため自分で買うことはあまりない。

頂き物のときは、それを理由に美味しく頂く。

いっぺんには食べれないので、小分けして冷凍している。

 

なのでこういう時は大活躍。

自分でハムやベーコン、作れば一番いいんだけどね～。

作ったことあるけど長続きしないね～。

好物の肉はなるべく食べずに、豆乳や、枝豆、納豆、豆腐、

豆などで、なるべく蛋白質を摂るようにしているが。。。

魚も、近頃は、害のあるものが体内に蓄積しているからと

賞賛されていないしで。

ほんとに何を食べればいいのか、

あ～でもない、こ～でもないと考えるだけで、

しんどいわ。自分で自分のレパートリーをせばめてるってもんだわさ。

あ～何をドンだけ食べてもベスト体重を維持できて

 

超健康でいられる、身体がほしいわ。

(まだ食べたりないみたいね)

 

 

 

頂き物の手作りブルーベリージャムを入れてパンケーキ。

今度コストコ行ったらこのパンケーキミックスまたかっとこ。

 

牛乳と卵入れて焼くだけ～。

 

おそらくメープルの仕業だろうな～。この美味しさは。

 

朝はフルーツスムージ～。

 

自家製ブラックベリー＆ブルーベリーを入れて。

トマトも自家製。バナナ、オレンジ。

その日によって変わりますが。

バナナとブラックベリー＆ブルーベリーは定番。

 

ブラックベリーのカラーはほんまに

身体によさそう～。

今の季節はイチジクね。

桃もまだ食べれるよね。

 

 

10月のクレイのレッスン予定

10月のレッスン予定

 

10月5日（土）13時～2時間

10月27日（日）　13時～2時間

 

随時日程を追加していきます。

 

お問い合わせ、ご予約はこちらまで

Lucky教室