８時間睡眠

10時寝をやってみました。

朝は６時起きです。

８時間睡眠です。

でも、目覚めて眠い。

眠りは１時間半単位と聞いたことがあります。

つまり、眠るなら１時間半、３時間、４時間半、６時間、７時間半、９時間だとすっきり起きられるというのです。

本当かどうかはわかりませんが、この考えが私にしみついているので８時間だと１時間足りないと思い込んでいます。

なら、５時半に起きればいいじゃないと書いていて気づきました。