断食したい

体重が減りません。

何かが必要です。

きのうNHKBSプレミアムの断食特集見ました。

今思えば、去年の親知らず治療中の食事制限は断食生活だったのです。

今度、連休でもあったら１日くらい断食してみようかと思います。

食事ができなくても、快便、快眠ができればどうってことないような気がします。