断食おわる

おなかはすきません。

しかし、動きが鈍くなって、頭も働かなくなって、生命の危機を感じます。

もっと続ければ突き抜けられそうですが、当初の予定どおり１日で止めます。

朝の体重は２kg減っていました。まー当然といえば当然ですが、久しぶりの体重減でした。

朝はバナナとヨーグルトを食べ、こうなるともっと食べたくなりましたががまん。

昼はラーメン動画の見過ぎで辛ラーメンを食べてしまいました。

血糖値が上がると眠くなりますが、久しぶりの糖分に眠気は激しくすぐ昼寝しました。

で、結論は断食で休みが２日つぶれました。何もする気がしないんですもん。

５日間の断食合宿も何もしないでいいというより、何もできなくなるから５日間が必要なんでしょう。

今度はやるときは半日断食にしようかな。