転倒、骨折、入院、認知症ルート。
若い頃は骨折しても リハビリで回復。
歩けるようになる。が、
高齢者は 転倒した日が
自分で歩けた最後の日。（第３２５５話）
二度と歩くことのできない
寝たきり生活のスタート。
初めて大人のオムツコーナー前に立つ。
（下の世話を人に頼らず）
トイレに行き、用を足すには？
（誰かの手を借りない、イコール）
お金をかけず、生きていくには？
自分の足で歩けるか が重要！
そのために・・・毎日、筋トレ？
する前から なえてしまったが、
１回の筋トレで 効果は２日続くので
１日おきでも効果があり、
週２～３回の筋トレでいい という。
６０歳代でも４０歳代まで回復可能らしい。
要介護にならず、自立した生活を目ざして
なんとか すべき・・・？
