第3919話 次に活かす!

2023年12月17日 10時00分00秒 | Weblog

咄嗟に出てきた怒りの感情。

情動、本能むき出しの状態。

心臓の鼓動が早くなる、鳥肌が立つ、

脳の反応より まず皮膚が反応する。

確かに、あの時(第3910話)

鳥肌立った、震えてた ww

なので 口を開かず、聞くに徹した。

(アンガーマネジメント)

 

3学期のPTA集会日に向けて

当日 穏やかに対面・対話できますよう

感情コントロール(EQスキル)を学ぶ ww

 

その出来事を前に生じた感情は悪ではない。

その感情を 見て見ぬフリせず、認める。

負の感情エネルギーは 非常に強力なので

我慢し続ければ続けるほど体の中で暴れる。

なので内にため込めず、そのエネルギーを

うまくコントロール(活用)して外に出す。

 

その感情を認識し、消化するため

吐き出した(第3915話~3918話)。

ごめんなさい。でも、その

体外放出のおかげで

次回へのエネルギーに昇華。(復活)


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