玄米高菜炒飯とあさりスパゲッティ 2015-03-28 10:07:36 | 朝ご飯 チャーハン系 今朝は、玄米炒飯と全粒粉スパゲッティでした。副菜はヤーコン梅酢漬け、鞍掛豆塩茹で、蕗煮物、舞茸味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を小豆と炊きました（酵素玄米二日目）。 にほんブログ村 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
