昨日は、「猫の日」ウ～ン。。。にゃんともいいようのないくらい猫らしい表情の白ちゃん。。。(=‘ｘ‘=)癒されますね
更新が遅くなりました。
まずスキンケアの基本を把握しましょう！
1：皮膚の洗浄・・清潔保持
2：皮膚の保湿
3：紫外線からの防御
4：ストレスの軽減や緩和
本日は、1の 洗浄です。
＊シャワーや入浴の時のポイント→ ✩洗いすぎないこと
・石鹸は泡立てて使い、皮膚をこすらない
・洗いすぎて、皮膚のバリアを壊さないようにする
・十分に洗浄剤を洗い流す
・洗浄後は保湿を行う
＊注意すること
・お湯はぬるめ38～40℃以下のお湯を使う
・長湯や頻回の入浴は、角質細胞間脂質や天然保湿因子が流れ出てしまうので、避けること
・硫黄分を含む入浴剤は皮膚を乾燥させ、角質剥離作用があるため避ける
・✩ 汚れは角質層の表面に存在するので、過度に体をこする必要なく
石鹸を泡立てて、柔らかいタオルか手のひらで、円を描くように、体をなでるような気持ちで洗うのがポイント
・洗浄剤は弱酸性の石鹸など、刺激の少ないものを使用
・✩ 体を拭くときは、肌に刺激を与えないように柔らかいタオルで押さえるように水分をとる
今日の大切なところは✩印です。再度確認してみましょう。
間違えたケアしていませんか？このポイントをどうぞお忘れなく！
では次回は保湿のポイントをお伝え致します。
ところで、先日の大雪から関東甲信地方はとても大きな被害を受けました。
遅ればせながら、こころからお見舞い申し上げます。
果樹園や畑などの農作物も甚大な被害とお聞きしています。
我がふるさとは、これからいちご・もも・ぶどうなど楽しませてくれる時期が訪れるのですが。。。。
農家の方々の今までのご苦労、そして再建への道のりを思うと
心が痛みます。。。どうか諦めずに大地と向き合って復活することをお祈り申し上げます。
。。。。2日前より、特急電車も走り出しましたので、この週末帰郷してまいります。。。
では、来週は少し暖かな日もあるようですから、くれぐれも寒暖の差にご注意くださいませ。