毎日のウォーキングに費やす時間が勿体無い気がして、何かもっと効率良くできないものかと思います。

　台風の動き、時間とともにますますヤバさを増してきている感じです。今朝の予報ではまだ紀伊半島の南海上を抜けてくれそうな期待がかなりの程度もてましたが、午後９時発表の気象庁の進路予想を見ると、それまでよりもコースが北寄りに振れ、かつ予報円の大きさも小さくなってきて、紀伊半島直撃コースの可能性が高まってきているように感じられます。このままの進路と速度なら、明後日１９日の夜中に最接近、という事ですが、明日の予報次第ではちょっと家の周りも対策を講じておく必要があるかもしれません。
　
　そんな台風のせいか今日は一日妙に蒸し暑かったですが、明日も晴れ間が出るということは、かなり暑い一日になりそうです。とにかく暑さを凌いでいかないと、今のうちから夏バテしていては下手をすると暑いさなかに停電しかねない７，８月が乗り越えられません。今のうちにしっかり汗をかいておくと夏の暑さにも比較的早く慣れるそうですから、血圧抑制がてら、やっぱりウォーキングは欠かせそうにないです。ただ、他に何の目的もなく、ひたすら歩くことだけを目的に１時間も時間を費やすのはどうも勿体無い気がしてなりません。貧乏性というか、怠けものというか、何か理由を探して歩くのを止めようとしているみたいで、その時間が無駄、と思うことにも若干の引け目を感じるのですが、同じくらいの効果が例えば３０分とか２０分、別のことで得られるのなら、そちらのほうがより時間を有効に使えそうに思えます。もちろん、膝とか腰とかに歩くのと同じくらい以下の負担ですむ方法であることと、飽きずに続けられる事が前提ですが、なにかそういういい方法は無いものでしょうか。などと言いつつ、筋トレとかすぐに飽きてやらなくなるのに、この歩くのだけは割りと長く続いているな、とちょっと自分に感心もしています。なんのかんのいっても、歩くのは案外性に合ってるのかもしれません。