12月9日 火曜日 晴れ
今日も一日良いお天気。
午後から、お庭仕事の助っ人がやってきて下さる。一緒に作業をするので午前中は休息タイムに。
休憩タイムと言っても、洗濯・掃除・ゴミ捨て・外掃き等々、家事仕事はしっかりある。
更に指を動かしたくて、リコーダーを吹いていた。
今朝、起き抜け時の指の痛みが酷かった。右手の薬指が特に痛い。
指を曲げるとごわごわして気分が悪い。
指のマッサージより、リコーダーを吹くのは一石二鳥と思いながら、吹いて居た。
初めのうちは、ごわごわして思う様に動かなかったけれど、吹いている内になめらかに動くようになる。
但し、16分音符のように短い音は無理なので、曲全体をわたしが吹けるスピードまで落として練習。
疲れたけれど、腹式呼吸で思いっきり吹いた為か、血行は良くなったらしい。顔色が良いと言われた。
今朝から、頭と同じように顔色が優れないのが気になっていた…。
お庭仕事の助っ人さんと、庭に落ちている落ち葉集めと片付けで終わってしまった。
ただ、昨日から用意していたお花でお正月用の寄せ植えを作った。
コミニティーの寄せ植え講習会が有るので参加するつもりでいたけど、自己流でチャレンジする。
寄せ植え
玄関前に置くつもりなのに、鉢の汚れも洗わず土を入れ替えただけ。
それなのに、食堂のテーブルの上に持ってきて記念撮影。
体調は決して良いとは言えないけれど、今日も充実した一日を過ごせ、大満足。
今日も早く寝ることにする。
今日も一日良いお天気。
午後から、お庭仕事の助っ人がやってきて下さる。一緒に作業をするので午前中は休息タイムに。
休憩タイムと言っても、洗濯・掃除・ゴミ捨て・外掃き等々、家事仕事はしっかりある。
更に指を動かしたくて、リコーダーを吹いていた。
今朝、起き抜け時の指の痛みが酷かった。右手の薬指が特に痛い。
指を曲げるとごわごわして気分が悪い。
指のマッサージより、リコーダーを吹くのは一石二鳥と思いながら、吹いて居た。
初めのうちは、ごわごわして思う様に動かなかったけれど、吹いている内になめらかに動くようになる。
但し、16分音符のように短い音は無理なので、曲全体をわたしが吹けるスピードまで落として練習。
疲れたけれど、腹式呼吸で思いっきり吹いた為か、血行は良くなったらしい。顔色が良いと言われた。
今朝から、頭と同じように顔色が優れないのが気になっていた…。
お庭仕事の助っ人さんと、庭に落ちている落ち葉集めと片付けで終わってしまった。
ただ、昨日から用意していたお花でお正月用の寄せ植えを作った。
コミニティーの寄せ植え講習会が有るので参加するつもりでいたけど、自己流でチャレンジする。
寄せ植え
玄関前に置くつもりなのに、鉢の汚れも洗わず土を入れ替えただけ。
それなのに、食堂のテーブルの上に持ってきて記念撮影。
体調は決して良いとは言えないけれど、今日も充実した一日を過ごせ、大満足。
今日も早く寝ることにする。